¿Existe algún remedio para dejar de fumar?

En primer lugar, manténgase alejado de lugares concurridos, especialmente de sus amigos que fuman, de lo contrario fumará después de solo decir unas pocas palabras.

En segundo lugar, deja que las personas más cercanas a ti te acompañen. A ella no le importará si eres grosero con ella cuando estás enojado.

En tercer lugar, no lo sustituyas por nada más, ya que provocará dependencia.

En cuarto lugar, busca algo que te interese para distraerte.

Este método está basado en mi experiencia. Si lo hace todo, se sentirá mucho mejor en tres días y tendrá más de la mitad de éxito en siete días. Después de 15 días, tendrás la capacidad de controlarte y estará básicamente estable durante un mes.

Comienza (Enfermedad)

.