Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo se hacen las tortitas multicereales de muchos colores y qué se les puede poner?

¿Cómo se hacen las tortitas multicereales de muchos colores y qué se les puede poner?

Fideos elaborados con zumo de diferentes verduras, frutas o cereales integrales

Ingredientes principales

40 gramos de arroz negro

Rojo 40 gramos de arroz integral

40 gramos de puré de maíz

40 gramos de arroz glutinoso

100 gramos de harina Complementos

Una zanahoria

Una patata

Un poco de sal

Unas gotas de aceite de sésamo

Unas rodajas de lechuga

Sabor ligero

Artesanía Brother

Tarda media hora

Dificultad normal

Cómo hacer tortitas multicereales

1

Los granos están completos Remoja el cabello

2

Ponlo en el barril del rompemuros, agrega una cantidad adecuada de agua

3

Inicie el programa "sopa espesa" y mezcle hasta obtener una pasta multigrano fina

4

Vierta la pasta en el recipiente

5

Añade una cantidad adecuada de harina

6

Revuelve hasta obtener una masa ligeramente espesa

7

Encienda la máquina de hacer panqueques, sumerja una pequeña cantidad de masa en ella y un panqueque estará listo en poco tiempo

8

Coloque los panqueques multigrano preparados en una emplata y come mientras las haces

9

Rasca la piel de las patatas y las zanahorias y limpia bien

10

Utiliza un cepillo. rallador para rallar en hebras finas, luego hervir en una olla con agua hirviendo durante un minuto para cortar la materia prima

11

Después de sacarlo, puedes decidir si usar agua fría según los requisitos de sabor. Sin embargo, el agua fría tiene un sabor suave y ceroso, y el agua fría tiene un sabor más crujiente. Agregue un poco de sal y aceite de sésamo

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Mezclar bien<. /p >

13

Toma un trozo de panqueque multigrano, extiende las hojas de lechuga prelavadas sobre el panqueque y luego ponle papas ralladas y zanahorias.

14

Enrollar en rollitos y servir

15

Cortar en secciones, más bonito

16

Una más

Consejos

Si no tienes máquina de hacer panqueques, puedes usar un sartén para hacerlo; las verduras mixtas las puedes cambiar según tu preferencia; ajustado según el espesor de la pasta multigrano.