¿Pueden las madres primerizas comer peras durante el confinamiento?

Después de dar a luz a un bebé, una nueva madre necesita un confinamiento para recuperar su cuerpo y recuperar fuerzas. Durante el confinamiento la alimentación es muy importante. Entonces, ¿pueden las nuevas madres comer peras?

Suplemento de vitaminas y calcio

La pera es rica en vitaminas, especialmente vitamina C, que son más fáciles de digerir y absorber. Durante el parto, las nuevas madres pueden complementar sus vitaminas comiendo peras. Además, las peras también contienen mucho calcio, lo que resulta útil para que las madres primerizas complementen el calcio.

Alivia el estreñimiento

La fibra dietética contenida en las peras puede aliviar eficazmente el estreñimiento y prevenir las hemorroides posparto.

Las frutas frescas deben consumirse con moderación.

La pera es una fruta refrescante y no se debe consumir en exceso. Especialmente para las nuevas madres con constitución fría, comer peras durante el segundo mes puede tener un impacto negativo en la recuperación del cuerpo. Las madres primerizas con un físico normal también deben comer con moderación. Las peras se pueden cocinar antes de comerlas para evitar resfriarse.