¿Qué alimentos se deben consumir para regular el cuerpo después de que se retrasa la menstruación? El dolor de espalda y el malestar abdominal son causados por el retraso de la menstruación.
¿Qué alimentos se pueden ingerir después de la menstruación para regular el organismo? La azufaifa tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y tiene las funciones de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. Es rico en calcio y hierro y juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y la anemia. Entre ellos se encuentran grandes cantidades de vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, etc. Tiene un fuerte efecto nutritivo, puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Si la menstruación es irregular, a menudo se puede utilizar sopa de azufaifo o papilla para regularla. Si la menstruación se retrasa con frecuencia, puede tomar 60 gramos de agripalma, hervir 2 huevos en una sopa, agregar un poco de azúcar moreno, filtrar la agripalma y comer los huevos para beber la sopa. La agripalma tiene un muy buen efecto al activar la circulación sanguínea y regular la menstruación. Puede mejorar el retraso de la menstruación causado por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea y tratar la dismenorrea.
Las frutas con propiedades neutras, como manzanas, uvas, higos, etc., también pueden ser consumidas con moderación por las mujeres durante la menstruación. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo. Las frutas frías como los caquis, los mangos, las sandías, los kiwis y otros alimentos fríos deben consumirse lo menos posible durante la menstruación y pueden consumirse adecuadamente después de la menstruación.
Control adecuado de drogas. Nuevamente, no compre remedios caseros para el retraso de la menstruación. A algunas mujeres les gusta comprar en las farmacias algunos medicamentos para regular el período menstrual, como agripalma, píldoras menstruales, etc. Estos fármacos regulan la menstruación, pero también son muy sintomáticos. Si desea tratar los problemas menstruales, acuda a un hospital habitual para buscar un médico que le recete medicamentos y elija el que más le convenga según sus síntomas. Personalmente, creo que es mejor tomar alguna medicina china para acondicionar, ya que no tiene efectos tóxicos ni secundarios. 50 gramos de carne de longan, 1 huevo, sofreír primero el longan, agregar los huevos a los 30 minutos, * * * guisar hasta que esté cocido, una vez por la mañana y otra por la noche, durante 10 días consecutivos. Es adecuado para menstruaciones irregulares debido al síndrome de deficiencia.
Cómo regulan las mujeres su cuerpo Si nos quedamos mucho tiempo en casa sin hacer suficiente ejercicio todos los días, todos enfermaremos gravemente. El ejercicio regular puede ayudarnos a mantenernos en buena forma. ¡Los vegetarianos son propensos a la anemia por deficiencia de hierro! Aunque los alimentos vegetales también pueden complementar el hierro, su absorción es mucho menor que la del hierro hemo que se encuentra en la sangre animal y la carne roja. La mejor distribución de los alimentos para perder peso es que los carbohidratos son la principal fuente de energía y representan entre el 40% y el 50% de las calorías totales, y las proteínas deben ser suficientes para perder grasa. Si la distribución de los alimentos es incorrecta, la ingesta calórica puede verse reducida, provocando desnutrición, anemia, hipoalbuminemia, etc. , manifestándose como fatiga, mareos, palpitaciones, letargo simple, reacción lenta, pérdida de memoria y, en casos graves, desmayos e incluso afectando la respiración y los latidos del corazón.
Nuestro cuerpo humano tiene siete “salidas de humedad”, también llamadas “salidas de aguas residuales”. Si se elimina el veneno de la humedad, las personas se enfermarán con menos frecuencia y no se enfermarán. De hecho, estas salidas de aguas residuales son fáciles de encontrar. Todas están "anidadas" en uniones, como la punta Jiquan, la punta Weizhong, la punta Chengshan, la punta Fenglong y la punta Tianshu. Presionar regularmente estos puntos de acupuntura puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. (Para obtener detalles sobre cómo masajear los puntos de acupuntura para eliminar la humedad, consulte: Masajear donde hay humedad).