¿Qué pasó con el sueño de la noche? ¿Qué tiene de malo sudar?
Según las explicaciones psicológicas, muchos sueños son similares o opuestos a la realidad, y la mayoría de ellos provienen de toques en la vida o de recuerdos particularmente fuertes. Por tanto, esto demuestra que el soñador está nervioso por asuntos triviales en el subconsciente. Puede ser por la presión de la realidad, o puede ser por experiencias relevantes recientes o por ver películas y series de televisión, que es lo que los antiguos llamaban "pensar". sobre esto día y noche." Esto es muy común. Trate al soñador con un corazón normal.
Sudar durante el sueño y detenerse al despertar se denomina "sudores nocturnos" en la medicina tradicional china. Según los expertos, los sudores nocturnos son el nombre de un síndrome en la medicina tradicional china, que se caracteriza por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que deja de sudar al despertar. Algunas personas con sudores nocturnos sudan tan pronto como se duermen, mientras que otras sudan sólo después de medianoche.
Hay una palabra en el "Huangdi Neijing" llamada "sudor durmiente", que significa "dormir sudando" significa sudar mientras duerme. Zhang Zhongjing, un sabio médico de la dinastía Han, describió vívidamente la sudoración durante el sueño como "sudores nocturnos" en su libro "Sinopsis de la Cámara Dorada". Desde entonces, médicos de todas las generaciones han utilizado este nombre. La sudoración es una necesidad del metabolismo humano, pero se debe prestar atención a la sudoración "excesiva". Clasificación de los sudores nocturnos 1. Las personas con sudores nocturnos leves han entrado en un sueño profundo o se despiertan a las 5 de la mañana, o 1 a 2 horas, y sudan con facilidad y en pequeñas cantidades. Es solo que después de despertarse, todo el cuerpo o una determinada parte del cuerpo suda ligeramente, pero no más sudoración después de despertarse. Generalmente no hay sensación de incomodidad. Sudores nocturnos moderados que ocurren poco después de quedarse dormido y que pueden incluso mojar el pijama. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. Se trata de sudoración por calor, en la que a menudo se siente calor. A veces puede sentir sequedad en la boca y la garganta después de despertarse. 3. Las personas con muchos sudores nocturnos son propensas a sufrir pérdidas de sudor. Poco después de quedarme dormido o justo cuando cierro los ojos para quedarme dormido, sudo profusamente. Después de sudar, las personas pueden despertarse. Después de despertarse, el sudor se acumulará en un instante y luego se quedarán dormidos y sudarán nuevamente. Sudando mucho. El sudor suele ser salado o estar mezclado con olor a sudor, pudiendo incluso mojar las sábanas y los edredones. Es necesario cambiarse de ropa muchas veces por la noche, de lo contrario no podrá dormir bien. Es más, hay marcas de sudor en la tabla de la cama. Si tiene sudores nocturnos intensos, se recomienda ir al hospital para un examen detallado. Puede ser tiroides, tuberculosis, diabetes y otras enfermedades que requieren tratamiento oportuno. ¿Qué enfermedades pueden provocar los sudores nocturnos? El hipertiroidismo, debido al hipertiroidismo, secreta demasiada tiroxina y aumenta la tasa metabólica, lo que se manifiesta por una mayor excitabilidad nerviosa. La excitación excesiva de los nervios simpáticos puede provocar intolerancia al calor, sudoración y sudores nocturnos. La principal razón de la sudoración excesiva en los pacientes diabéticos es la disfunción del sistema nervioso autónomo y la excitación de los nervios simpáticos, lo que conduce a un aumento de la secreción de las glándulas sudoríparas. En segundo lugar, el aumento de la tasa metabólica del azúcar en sangre también es una de las razones de la sudoración excesiva en los pacientes diabéticos. Los sudores nocturnos causados por la tuberculosis son uno de los síntomas de la intoxicación por tuberculosis. Las toxinas de la tuberculosis y sus metabolitos estimulan el sistema nervioso central, lo que provoca una disfunción del sistema nervioso autónomo. Los sudores nocturnos relacionados con el cáncer también son uno de los síntomas comunes de los pacientes con cáncer. Además, enfermedades como la hipertensión, el síndrome menopáusico, la hipoglucemia, el lupus eritematoso sistémico, la endocarditis, así como la debilidad física posoperatoria, el estrés mental, el estrés psicológico y otros factores pueden provocar sudores nocturnos. Sin embargo, los sudores nocturnos son causados principalmente por una disfunción del sistema nervioso autónomo y su patogénesis es causada principalmente por una excitación anormal de los nervios simpáticos.
Cómo mejorar los sudores nocturnos
1. Acupuntura: El propósito de los médicos que realizan acupuntura en los pacientes es regular las respuestas nerviosas y estabilizar los nervios. Los puntos de acupuntura de uso común incluyen Neiguan, Hegu, Sanyinjiao, Zusanli, etc., que tienen el efecto de regular y astringir el sudor. Es posible que los pacientes con hiperhidrosis de manos deseen masajear estos puntos de acupuntura con más frecuencia para mantener la salud y aliviar los síntomas.
2. Medicina Tradicional China: La Medicina Tradicional China utiliza diferentes prescripciones según la constitución individual. Por ejemplo, las personas con deficiencia externa deben reponer el qi y regular los fluidos corporales; las personas propensas a sudar debido a la tensión y el estrés pueden tomar hierbas que calmen el hígado y los nervios.
3. Se masajean los puntos de acupuntura en el meridiano del riñón del pie Shaoyin. La deficiencia de yin del riñón es propensa a sudores nocturnos. Presionar este punto puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, restaurar el yang y aliviar la inflamación, reducir la hinchazón y la diuresis. El punto de acupuntura Sanyinjiao es un punto de acupuntura en el meridiano del bazo del pie Taiyin y el punto de intersección de los tres meridianos Yin del pie. Es un punto de acupuntura importante en el tratamiento de pacientes con pie mudo. Presionar puede reponer la sangre y nutrir el yin y mejorar el efecto curativo. Hegu es un punto de acupuntura en el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming, que puede disipar el viento y aliviar los síntomas externos y limpiar el tracto gastrointestinal inferior. Hegu pertenece al yang, suave y terso, y Sanyinjiao pertenece al yin, un yin y un yang, uno tonificante y otro depurativo, lo que potencia el efecto terapéutico de los sudores nocturnos.
4. Dietoterapia 1. Aquellos con qi débil, pérdida de apetito y sudoración excesiva pueden beber té de trigo, arroz y azufaifa (15 g de trigo flotante, 15 g de arroz glutinoso y 5 azufaifas), o tomar 15 g de astrágalo, 8 g de Atractylodes, 10 g de Fangfeng. y 3 ciruelas de ébano.
2. Si una persona con una constitución deficiente de Yin tiene las manos y los pies calientes, está irritable, tiene la boca seca y es propensa a sudar por la noche, tome 15 g de Ophiopogon japonicus, 9 g de ginseng americano, 6 g de semillas de loto y 3 dátiles rojos. y convertirlo en té. Recordatorio: las personas con sudores nocturnos deben reforzar el ejercicio físico necesario, desarrollar hábitos de vida regulares y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso.