¿Puede la raíz de espárragos aliviar la tos?
La tos es un fenómeno fisiológico protector del cuerpo humano, es decir, la acción refleja defensiva del organismo. En ocasiones la tos es para expulsar secreciones o materias extrañas del tracto respiratorio. Un gran número de personas piensa que una tos leve es un resfriado, una neumonía, etc. , y el uso ciego de antibióticos es muy indeseable.
Después de encontrar la causa de la tos, puede tratarla sintomáticamente y los métodos científicos de enfermería también pueden aliviar los síntomas de la tos:
1. Mejorar la condición física.
Las actividades adecuadas al aire libre y el ejercicio físico pueden aumentar la resistencia del cuerpo al cambio climático. Duerme lo suficiente. Al dormir, puede levantar ligeramente la cabeza y recostarse de lado para mantener abiertas las vías respiratorias.
2. Prevenir la tos primero.
Mejorar la capacidad de resistir el "mal", evitar enfermedades exógenas y evitar que la afección empeore. Los resfriados deben tratarse rápida y exhaustivamente.
3. La vida debe ser condicional
Comer adecuadamente, asegurar el sueño, el ambiente interior debe ser tranquilo y el aire debe ser fresco. Aumentar la humedad del aire. La temperatura ambiente adecuada es de 20 °C y la humedad interior debe mantenerse entre el 60 % y el 65 %. Lo mejor es colgar un higrómetro en la habitación para facilitar la observación. En invierno y primavera secos, use un humidificador en el interior para humedecer o secar la ropa y las toallas. Cuando tiene tos intensa y flema en la garganta, puede inhalar vapor o abrir el agua caliente del baño para permitir que el vapor tibio y húmedo ingrese a las vías respiratorias.
4. Tos rápida
Aplicar una bolsa de agua caliente en la espalda puede aliviar los síntomas de la tos. Llene una bolsa de agua caliente con agua caliente a aproximadamente 40 ℃, envuélvala en una toalla fina y luego aplíquela en la espalda cerca de los pulmones para acelerar el resfriado y aliviar rápidamente la tos. Beber bebidas calientes diluirá la flema y facilitará la tos. Lo mejor es beber agua tibia o leche tibia, o puede beber jugo fresco mezclado con agua tibia. El zumo de fruta preferido es el de manzana o el de pera, que son menos irritantes. Evite beber zumos de cítricos como el de naranja y el de pomelo. Frote una mezcla de jengibre fresco o hojuelas de ajo, baba de caracol y claras de huevo en el esternón de arriba a abajo, dos veces al día durante unos minutos.
5. Fortalece la nutrición, alivia la tos y reduce la flema.
Como dice el refrán: "Tercios para curar, setenta para nutrir". Para el tratamiento de la tos es necesario reforzar los cuidados dietéticos y prestar atención a la hidratación de los pulmones. Puedes comer algunos alimentos que nutren el yin y favorecen la producción de líquidos, como lirios, miel, peras, semillas de loto, hongos blancos, uvas, diversas verduras frescas, etc., y comer alimentos menos picantes. Para las gachas de arroz con hongos blancos, las gachas de arroz con raíz de loto, las gachas de arroz con ñame, la azufaifa y la sopa de hongos blancos, puede elegir una cantidad adecuada de azúcar o azúcar de roca.