Práctica de hongo Tremella y sopa de dátil rojo en Ziyue

Confucio dijo que hay muchas maneras de preparar sopa tremella. Ahora el editor recomienda una sopa de hongos blancos sencilla y eficaz. Primero prepara 5 gramos de hongo blanco, un poco de baya de goji, dátiles rojos y azúcar de roca. El método específico consiste en remojar el hongo blanco en agua tibia durante 30 minutos, enjuagarlo, luego ponerlo en una cacerola y agregar una cantidad adecuada de agua. Primero hierve el agua a fuego alto, luego cocina a fuego lento durante 20 minutos. Coloque el azúcar de roca, la baya de goji y los dátiles rojos en la olla y cocine por otros cinco minutos.

Los dátiles rojos tienen un buen efecto tonificante del qi y, cuando se cocinan junto con hongos blancos, el efecto nutritivo es aún mejor. Necesitas preparar 10g de hongo blanco y unos dátiles rojos. El método específico es remojar el hongo blanco durante media hora, luego quitar las raíces debajo del hongo blanco y luego romper el hongo blanco en pedazos con las manos. Poner unos 1500g de agua en la olla a presión, poner en la olla los dátiles rojos y los hongos blancos al mismo tiempo y cocinar. Después de que hierva el agua, cocina por media hora más antes de apagar el fuego y comer cuando se enfríe un poco. La sopa de dátiles rojos y hongos blancos se puede guardar en el refrigerador, pero es necesario calentarla antes de beberla.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.