¿Quieres perder peso durante las vacaciones de verano?

Si puedes saltarte la cena, simplemente come un poco de fruta. De todos modos, hay muchísimas frutas para elegir en verano y puedes comerlas de diferentes formas cada día.

Asegúrate de hacer algo de ejercicio por la mañana. Recomiendo los ejercicios de adelgazamiento súper efectivos que hay en Internet, que son realmente efectivos, especialmente para brazos y glúteos.

Podrás hacer yoga por la tarde. En ese momento, también hacía yoga por la tarde cuando comencé a perder peso. Hago yoga para bajar de peso Yuzhuxuan, que es muy útil y eficaz para la grasa de la cintura.

Suelo caminar entre una hora y media y dos horas por la noche. Después de regresar, me ducho, juego un rato, navego por Internet y duermo. Como estaba cansado, me quedé dormido rápidamente.

Además, también compré un raspador de cuerno para afeitarme las piernas en la ducha, que es muy eficaz para adelgazar las piernas.

Espera, he estado haciendo esto. Perdí casi 20 libras en más de dos meses sin ninguna molestia. Aquellos que ayunan y se abstienen de comer, es mejor no intentarlo.

Además, no te peses todos los días, te volverás loco. Cuando obviamente sientas que realmente has perdido peso, será una sorpresa si te pesas nuevamente~ ~ ~