Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguien conoce el "método de adelgazamiento de 6 días" que aparece en el número 0904 de la revista femenina "Slim Beauty"?

¿Alguien conoce el "método de adelgazamiento de 6 días" que aparece en el número 0904 de la revista femenina "Slim Beauty"?

Comparación de signos del zodíaco:

Signo de fuego: Aries, Leo y Sagitario

Signo de aire: Libra, Acuario, Géminis

Signo de tierra: Capricornio, Tauro, Virgo

Signos de agua: Cáncer, Escorpio y Piscis

Ingredientes de temporada para adelgazar:

Verduras: lechuga y apio

Frutas: manzanas, mangos y peras

Té:

Horario de consumo recomendado: 7:30 22:30 13:30 16:30.

①Té nº1: Té de algas de espino, espino seco 3 algas 5G

Método: Lavar y cortar las algas y preparar con agua hirviendo junto con el espino.

②Té: cáscara de mandarina té de uva cáscara de mandarina 10G 5-6 uvas.

Elaboración: Lavar las uvas y prepararlas con agua hirviendo junto con la piel de mandarina.

③Té: 1-2 piezas de Té Alisma Limón, Alisma 5G rodajas de limón seco.

Método: Preparar los ingredientes anteriores con agua hirviendo.

④Té: Té de manzana Polygonum multiflorum Polygonum multiflorum 10G y media manzana.

Preparación: Cortar la manzana en rodajas y prepararla con agua hirviendo junto con Polygonum multiflorum.

Signo de fuego: Té AB tipo A tipo ②

Signo de fuego: Té O tipo B tipo 1

Signo del tiempo: Té AB tipo A tipo ③.

Signo Zodiacal de Aire: O Tipo B Tipo 4 Té

Signo Zodiacal de Tierra: AB Tipo A Tipo ②Té No. 1

Signo Zodiacal de Tierra: O Tipo B Tipo Té No. 4

Signo de agua: AB tipo A tipo ③Té No. 1

Signo de agua: O tipo B tipo té No. 1

Recordatorio cálido : lo anterior 1 vez, una vez al día, se puede preparar repetidamente. Beber té por la noche puede provocar edema fácilmente. La cantidad de té que debes beber es 4 veces al día.

Menú de aceleración de adelgazamiento saludable recomendado por nutricionistas:

Día 1: ¡Periodo de preparación para adelgazar ultrarrápido, que permite al cuerpo entrar rápidamente en un estado de adelgazamiento!

Horarios de comedor recomendados: AM 8:00AM 11:00 PM 2:00pm 5:00pm 8:00.

①La primera comida: 2 cabezas de lechuga agridulce.

Elaboración: Pelar y lavar la lechuga, cortarla en rodajas o desmenuzarla, añadir sal y agua, y después añadir la cantidad adecuada de azúcar y vinagre.

Método de comida rápida: Mojar la mitad de la lechuga en vinagre y comerla cruda.

②Número de comida: Gelatina de mango mango 1

Preparación: Pelar el mango y cortarlo en trozos pequeños, agregar azúcar de roca y agua y cocinar por 20 minutos, dejar enfriar y servir.

Método de comida rápida: Mango 1.

Comentario del experto: El mango es rico en minerales y ayuda a la digestión.

③Número de comida: Ensalada de frutas, manzana, pera y medio mango.

Elaboración: Cortar la fruta en trozos pequeños y colocar en un plato, verter el aliño para ensalada encima.

④Número de comida: Yogur de mango 250ml mango 1.

Elaboración: Cortar el mango en dados y añadirlo al yogur.

Comentario del experto: Las bacterias del ácido láctico del yogur ayudan a la digestión y aceleran la pérdida de peso.

⑤Comida: 1-2 manzanas dulces.

Preparación: Las manzanas se pueden comer directamente con agua con azúcar moreno.

Comentario del experto: Potente eliminación de toxinas del organismo, combinación adelgazante rica en fibra.

Señal de Fuego: Tipo AB Tipo A Catering Orden 23154

Señal de Fuego: Tipo O y Tipo B Catering Orden 13245

Señal de Aire: Tipo AB Tipo A Catering orden 24531

Señal de aviación: O tipo B Orden de catering 13254

Señal de tierra: AB tipo A orden de comedor 23145

Señal de tierra: O Tipo y orden de comedor B 24531

Signo de agua: orden de comedor AB tipo A 45132

Signo de agua: orden de comedor O y B 35241

El segundo día: adaptación ultrarrápida a la pérdida de peso Período, ¡fortalezca la etapa de calentamiento antes de perder peso!

Horarios de comedor recomendados: AM 8:00AM 11:00 PM 2:00pm 5:00pm 8:00.

① Número de comida: pera desnatada, pera con leche 1 leche desnatada 250ml.

Preparación: Licue las peras en una licuadora, luego agregue la leche y revuelva uniformemente.

②Comida nº1: Lechuga sin grasa.

Elaboración: Lavar la lechuga, cortarla en gajos, sofreírla y añadir sal.

Método de comida rápida: Se puede comer directamente 1 trozo de lechuga.

Comentario del experto: La lechuga es rica en agua y fibra vegetal, que pueden desintoxicar y adelgazar.

③Número de comida: 1 mango con ensalada ligera.

Preparación: Cortar el mango en rodajas y cubrir con yogur.

Método de comida rápida: Se puede consumir directamente mango, 1 yogur y 1 taza.

Comentario del experto: Ayuda a la digestión y a disminuir la presión arterial.

④Número de comida: 1 lechuga fina verde fresca 1 apio.

Preparación: Lavar la lechuga y el apio, cortarlos en trozos, añadir la cantidad adecuada de condimento, mezclar bien y comer.

Método de comida rápida: lavar 1 lechuga y 1 apio y comer directamente.

⑤Comidas: Leche de soja con mango, mitad de mango y leche de soja.

Preparación: Cortar el mango en trozos pequeños y añadir leche de soja para comer.

Señal de fuego: Tipo AB, Orden de comedor Tipo A 12534

Señal de fuego: Orden de catering Tipo O y Tipo B 34125

Señal de aerolínea: Tipo AB, Tipo Orden de catering A 34514

Señal de aviación: tipo O Orden de catering tipo B 13542

Señal de tierra: tipo AB Orden de comedor tipo A 15324

Señal de tierra: tipo O y orden de comedor tipo B 34125

Señal de agua: orden de comedor tipo AB tipo A 31524

Señal de agua: orden de comedor tipo O y tipo B 14325

Día 3: Período de pérdida de peso súper rápida, una crisis de pérdida de peso a la que es fácil renunciar, ¡pero debes persistir!

Horarios de comedor recomendados: AM 8:00AM 11:00 PM 2:00pm 5:00pm 8:00.

①Comida nº1: Zumo de manzana y apio, 1 manzana y 1 raíz de apio.

Método: Exprime el jugo de manzana y apio y bébelo.

Comentario del experto: Las manzanas y el apio son ricos en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y ayudar a perder peso de forma saludable.

②Número de comida: 1 taza de batido dulce arcoíris con mango, media pera y medio yogur.

Preparación: Pelar y descorazonar los mangos y las peras, verterlos en una batidora con el yogur y remover uniformemente.

Método de comida rápida: Se pueden consumir directamente 20g de mango, 1 taza de pera y medio yogur.

③Número de comida: Sopa fina de pera pera 1 seda de maíz 10G.

Elaboración: Cortar las peras en trozos pequeños, prepararlas con agua caliente durante 15 minutos y luego beber.

Comentario del experto: El maíz hay que adelgazarlo, regarlo y expandirlo dos veces.

④Comida número 1 lechuga, 250ml de yogur, 1 pera.

Preparación: Triturar las peras y el yogur con una batidora y llevar al frigorífico durante 20 minutos. Sumérgelos en lechuga.

Método de comida rápida: 1 lechuga 1 yogur 250ml 1 pera consumida directamente.

Comentario del experto: Reduce el colesterol en sangre.

⑤significa no. : Aceite de lechuga cortada en lechuga en polvo 1 aceite de oliva.

Preparación: Cortar la lechuga en rodajas, añadir la cantidad adecuada de aceite de oliva, remover uniformemente y servir.

Señal de fuego: Tipo AB, Orden de comedor Tipo A 24135

Señal de fuego: Orden de catering Tipo O y Tipo B 45231

Señal de aerolínea: Tipo AB, Tipo A orden de catering 45123

Señal de aviación: tipo O tipo B Orden de catering 23145

Señal de tierra: tipo AB Orden de comedor tipo A 43215

Señal de tierra: tipo O Orden de Comedor con Tipo B 43125

Señal de Agua: Orden de Comedor Tipo AB y Tipo A 24354

Señal de Agua: Orden de Comedor Tipo O y Tipo B 45123

Día 4: ¡Período de aceleración de pérdida de peso súper rápido, pérdida de peso rápida!

Horarios de comedor recomendados: AM 8:00AM 11:00 PM 2:00pm 5:00pm 8:00.

①Primera comida: 250ml de yogur de manzana y medio yogur de manzana

Método: Poner el zumo de manzana en el yogur y remover uniformemente.

Método de comida rápida: se puede consumir directamente media taza de yogur de manzana y 1 taza.

②Número de comida: Apio frío, apio fresco rallado 1 mango 1.

Elaboración: Lavar y triturar el apio, escaldarlo en agua hirviendo, añadir el condimento y mezclar bien. Me comí el mango media hora después de comer el apio.

③Comida nº1: Lechuga salteada con frutas y verduras, mitad apio y media manzana.

Elaboración: Cortar la lechuga y el apio, exprimir el jugo, meter en el frigorífico, sacar, romper el hielo y ponerlo en los trozos de manzana troceados.

Método de comida rápida: escaldar la mitad de la lechuga en agua hirviendo y comer una manzana al cabo de media hora.

④Número de comida: Sopa de apio y huevo, apio 1 huevo 1.

Preparación: Después de freír los huevos, agrega agua y corta el apio, cocina a fuego medio durante 15 minutos.

Método de comida rápida: Hervir 1 apio, cortarlo en trozos pequeños y mojar en vinagre.

⑤Número de comida: 30G de macedonia de frutas y verduras, lechuga, 1 mango, 1 pera, media pera, 1 apio.

Elaboración: Cortar la materia prima en gajos o rodajas y verter sobre ellas el aderezo para ensalada.

Señal de Fuego: Tipo AB Tipo A Orden de Catering 42135

Señal de Fuego: Tipo O y Tipo B Orden de Catering 41532

Señal de Aire: Tipo AB Tipo A Comida orden 21435.

Señal de aviación: O tipo orden de comedor tipo B 23451

Señal de tierra: orden de comedor tipo AB tipo A 21534

Señal de tierra: orden de comedor tipo O y B 42153

Signo de agua: orden de comida tipo AB tipo A 23451

Signo de agua: orden de comida tipo O y B 43521

Quinto día: Aceleración de pérdida de peso súper rápida Punto, ¡rápida pérdida de peso!

Horarios de comedor recomendados: AM 8:00AM 11:00 PM 2:00pm 5:00pm 8:00.

①Número de comida: Sopa de frutas pera 1 manzana 1 mango 1.

Elaboración: Pelar y cortar todas las frutas en trozos, añadir 1 azúcar de roca a la olla y cocinar durante 10 minutos.

Método de comida rápida: pera 1 manzana 1 mango 1 se puede comer directamente.

②Número de comida: Sumergir la lechuga en la salsa de lechuga y 1 salsa de mostaza.

Elaboración: Lavar la lechuga, quitarle las cabezas y mojarla en salsa de mostaza.

Comentario del experto: Las sustancias ácidas contenidas en la lechuga pueden controlar la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo humano.

③Número de comida: Doble ensalada de frutas, manzana 1 mango 1 aderezo para ensalada.

Preparación: Cortar la fruta en trozos y cubrir con aderezo para ensalada.

Comentario del experto: La pectina contenida en las manzanas puede aumentar la sensación de saciedad de las personas.

④Número de comidas: oxígeno, zumo de manzana, manzana, zumo de 2 limones, cantidad adecuada de miel.

Elaboración: Cortar la manzana en trozos y verter jugo de limón y miel sobre la manzana.

⑤Comida: lechuga, huevos revueltos, lechuga 1 huevo 1.

Preparación: Una vez fritos los huevos, añadir las rodajas de lechuga y sofreír durante 5 minutos.

Método de comida rápida: lechuga 1 huevo cocido 1 comido directamente.

Señal de fuego: AB tipo A catering orden 31452

Señal de fuego: O y B tipo catering orden 53142

Marca de aviación: AB tipo A catering Orden 51432.

Señal de aviación: O tipo B tipo orden de comedor 35214

Señal de tierra: AB tipo A tipo orden de comedor 54312

Señal de tierra: O y B Tipo orden de catering 31245

Signo de agua: Orden de comedor tipo AB tipo A 34215

Signo de agua: Orden de comedor tipo O y tipo B 5 2 3 1 4

Día 6: ¡Pérdida de peso ultrarrápida y período de calma, pérdida de peso efectiva y ayuda al cuerpo a recuperarse!

Horarios de comedor recomendados: AM 8:00AM 11:00 PM 2:00pm 5:00pm 8:00.

①Comida nº1: Bebida Adelgazante de Leche de Manzana Manzana 1 Leche 250ml.

Preparación: Exprime el zumo de manzana y viértelo en la leche.

②significa no. :1 Bebida de apio verde.

Preparación: Lavar el apio, exprimir el jugo, agregar la cantidad adecuada de agua tibia y continuar revolviendo, finalmente agregar 2 azúcares de roca y mezclar bien.

Método de comida rápida: Consumir 1 trozo de apio crudo.

③La tercera comida: Lechuga frita con té morado, 20G de algas, media lechuga.

Elaboración: Cortar la lechuga en trozos y ponerla en la olla durante 3 minutos. Añade las algas lavadas y sofríe durante 3 minutos.

Método de comida rápida: preparar algas con agua hirviendo y comer la mitad de la lechuga directamente.

Comentario del experto: Las algas son ricas en fibra baja en calorías y son la mejor opción para sustituir comidas y perder peso.

Señal de fuego: AB tipo A orden de comedor tipo A ① ③ ②

Señal de fuego: Orden de comedor tipo O y tipo B ② ③ ①

Señal de aire :AB tipo Orden de comedor tipo A ② ① ③.

Constelación de aire: O tipo B tipo comedor orden ① ② ③

Signo de tierra: AB tipo A tipo comedor orden ① ③ ②

Signo de tierra: Tipo O y orden de comidas Tipo B ② ③ ①

Señal de agua: Orden de comidas Tipo AB y Tipo A ① ② ③

Señal de agua: Orden de comidas Tipo O y B ① ③ ②