¿Cuál es la mejor posición para dormir?
Los expertos señalan que lo que realmente puede reducir las arrugas no son los cosméticos, sino la "fase de sueño" científica: el Yang.
Acuéstate. Acostarse boca arriba pone los músculos faciales en un estado óptimo de relajación y circulación sanguínea sin perturbaciones, mejorando así la piel del rostro.
Aporte adecuado de oxígeno y nutrientes.
El médico estadounidense Eugene enfatizó que se debe insistir en acostarse boca arriba desde la infancia. Los bebés se encuentran en una etapa informe y tienen una gran plasticidad. Acostarse boca arriba les ayuda a tener rasgos faciales rectos y rostros hermosos.
Acostarse boca arriba sigue teniendo importancia preventiva para las personas de mediana edad y mayores. Según una encuesta realizada entre 2.000 pacientes con infarto cerebral realizada por expertos nacionales y extranjeros, la postura supina es una causa importante de trombosis cerebral y la postura supina tiene un efecto preventivo.
Así, salvo aquellas personas enfermas o embarazadas, las personas sanas deben dormir boca arriba.