¿Existe alguna forma de adelgazar pantorrillas y muslos en una semana? ¡Es urgente!
Otros métodos para adelgazar piernas:
1. Pon las manos detrás de la cabeza (de principio a fin).
2. Mantén los pies separados, con la distancia entre ellos a la altura de los hombros.
3. Luego inclínese lentamente hacia abajo para que todo el cuerpo forme un ángulo de 90 grados.
Recuerda mantener la postura durante unos 15 segundos a 4.90.
5. Mantén la posición durante 15 segundos y luego levántate lentamente, poco a poco. El punto clave es: inclínese lentamente hacia abajo hasta que el ángulo sea de 90 grados. Mira siempre hacia adelante, no hacia abajo. Cuanto más lento te agaches y te levantes, mejor será el efecto. Repetidamente, encontrará que le duelen mucho los muslos. Haz 15 ejercicios todos los días durante una semana y verás resultados.