¿Qué carne se puede comer durante el confinamiento para reponer la sangre rápidamente?
Mantener limpio el perineo
Durante el periodo de confinamiento, la madre necesita mantener limpio el perineo, beber más agua, orinar más y no retener la orina. ¡Si no se siente bien, busque atención médica lo antes posible!
2 Pérdida de peso posparto
La pérdida de peso posparto requiere una dieta razonable, ejercicio moderado y lactancia materna. No te apresures demasiado. ¡Después de tres meses, mi cuerpo perdió peso naturalmente!
3 Cuidados de la piel posparto
Durante el segundo mes, las mujeres deben elegir cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel, evitar el uso de cosméticos y dejar que la piel respire naturalmente.
4 Caída del cabello posparto
La caída del cabello posparto es normal y no hay por qué entrar en pánico. Se recuperará por sí solo después de 6 a 9 meses. Mantenga un buen descanso y una buena dieta, coma más frutas, verduras, frijoles y huevos, y péinese con un peine de madera para favorecer la circulación sanguínea.