¿Qué carne se puede comer durante el confinamiento para reponer la sangre rápidamente?

El período de parto es un período importante para la recuperación materna y el acondicionamiento dietético es particularmente importante. La sangre de pollo es un alimento rico en hierro hemo, que el cuerpo absorbe fácilmente y es un asistente natural en la prevención de la anemia ferropénica. Además, tiene muchos efectos mágicos, como favorecer la salud intestinal y prevenir y tratar enfermedades como la anemia perniciosa. Durante el parto, comer más sangre de pollo ayudará a que el cuerpo de la madre se recupere.

Mantener limpio el perineo

Durante el periodo de confinamiento, la madre necesita mantener limpio el perineo, beber más agua, orinar más y no retener la orina. ¡Si no se siente bien, busque atención médica lo antes posible!

2 Pérdida de peso posparto

La pérdida de peso posparto requiere una dieta razonable, ejercicio moderado y lactancia materna. No te apresures demasiado. ¡Después de tres meses, mi cuerpo perdió peso naturalmente!

3 Cuidados de la piel posparto

Durante el segundo mes, las mujeres deben elegir cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel, evitar el uso de cosméticos y dejar que la piel respire naturalmente.

4 Caída del cabello posparto

La caída del cabello posparto es normal y no hay por qué entrar en pánico. Se recuperará por sí solo después de 6 a 9 meses. Mantenga un buen descanso y una buena dieta, coma más frutas, verduras, frijoles y huevos, y péinese con un peine de madera para favorecer la circulación sanguínea.