¿Se puede beber la baya de goji con leche de soja?
La baya de goji es apta para todas las estaciones y se puede añadir al té, gachas, sopas y verduras como comida normal, pero no tiene las desventajas de ser grasosa o irritante. En primavera se puede tomar solo o hervido con astrágalo; en verano, se aconseja remojar en agua el crisantemo, la madreselva, la granada y el azúcar de roca para eliminar la fatiga ocular. En otoño conviene utilizar pera, azucena, hongo blanco, espino, etc. El longan, la azufaifa y el ñame se utilizan para cocinar gachas en invierno. Prepare 3 gramos de té negro y 20 gramos de wolfberry con agua hirviendo para obtener té de wolfberry. Alternativamente, prepare 20 wolfberries y 5 crisantemos secos con agua, agregue 15 g de tremella y 25 g de wolfberry con la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que se convierta en una; jugo espeso, luego agregue 20 g de miel, cocine a fuego lento durante otros 5 minutos para obtener la sopa de baya de goji y hongos blancos, una vez cada dos días, tome la sopa con agua tibia.
En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día con fines terapéuticos, pudiéndose aumentar a 30 gramos. Las bayas de Goji deben consumirse con regularidad y no en grandes cantidades a la vez.
Remojar la baya de goji en agua o hacer sopa. Beber la sopa por sí solo no puede absorberla por completo, porque solo una parte de los ingredientes medicinales puede liberarse en la sopa debido a factores como la temperatura del agua y el tiempo de remojo. Para que funcione mejor, es mejor comer juntos la baya de goji en la sopa. Masticar bayas de goji directamente sin ningún procesamiento absorberá más nutrientes. Puede enjuagar la baya de goji con agua y masticarla, pero la dosis debe reducirse a la mitad.
Debido a que la baya de goji tiene efectos reconfortantes y tónicos obvios, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no la coman. Al mismo tiempo, la baya de goji también tiene el efecto de estimular los nervios, y las personas con hipersexualidad no deben tomarla. Además, la baya de goji tiene un alto contenido en azúcar, con 19,3 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Las personas con diabetes deben usarlo con precaución y evitar una sobredosis.