¿Cuáles son los 12 tipos de Yi Jin Jing?

Proporcione el primer tipo de mortero, el segundo tipo de mortero, el tercer tipo de mortero, estilo cubo de recolección de cuatro estrellas, estilo de cinco colas de toro invertidas y nueve, estilo de garra brillante de Liu. , postura de espada de dibujo de siete y nueve fantasmas, postura de ocho y tres tablas de pie en el suelo, postura de exploración de garras de nueve dragones, postura de diez tigres abalanzarse sobre comer, postura de once arcos y postura descendente de doce colas.

Yi Jin Jing 12, también conocido como Bodhidharma Yi Jin Jing, es una versión simplificada de la teoría del fortalecimiento de los tendones y el lavado de la médula. Es fácil de practicar y eficaz.

En China se han organizado investigaciones especializadas que pueden mejorar eficazmente el metabolismo humano.