He estado usando demasiado mis ojos últimamente. ¿Cómo puedo cuidarlos?

Hola, te puedo decir cómo prevenir la miopía. 1. Aplique las gotas para los ojos Midori todas las noches, una vez al día. Propósito: relajar los músculos ciliares y permitir que los ojos se relajen y descansen. 2. Utilice gafas desenfocadas al leer o mirar la computadora. Úselas varias veces al día para reducir la convergencia de la visión de cerca y el ajuste de la visión de cerca. 3. Utilice gafas cómodas con regularidad para aumentar el suministro de sangre a los músculos oculares y relajar la función de ajuste excesivo de los músculos ciliares. 4. Tome LeDan y otros multivitamínicos por vía oral, 1-2 tabletas tres veces al día, para complementar varias vitaminas y oligoelementos necesarios para el desarrollo de los ojos y, al mismo tiempo, complementar los antioxidantes necesarios para los ojos. Cao Wenhong, Departamento de Oftalmología, Hospital Infantil de Beijing