¿Qué malos hábitos en la vida diaria pueden afectar tu salud? ¿Cuáles son los peligros? Buscando la mejor respuesta de los internautas entusiastas...
1. El cuerpo humano en sí también es una fuente de contaminación. Durante una noche de sueño, la piel humana emitirá una gran cantidad de vapor de agua, lo que humedecerá la colcha en diversos grados. Hay 145 tipos de sustancias químicas emitidas por la respiración humana y los poros distribuidos por todo el cuerpo, y 151 tipos de sustancias químicas evaporadas por el sudor. Los edredones absorben o absorben humedad y gases. Si no se permite que se extienda y se dobla inmediatamente después de levantarse, la colcha se humedecerá fácilmente y se contaminará con productos químicos.
2. Saltarse el desayuno: Saltarse el desayuno no sólo dañará el estómago, sino que también provocará cansancio, molestias gastrointestinales y dolor de cabeza. También es particularmente fácil contraer cálculos biliares y también es muy fácil "promover el envejecimiento".
3. Aflojar el cinturón después de las comidas puede reducir la presión intraabdominal, aumentar la actividad de los órganos digestivos y la carga sobre los ligamentos, promoviendo así un aumento de la peristalsis intestinal y propensión a vólvulo intestinal, distensión abdominal, dolor abdominal. vómitos y gastroptosis.
4. Dormir después de una comida hará que la sangre del cerebro fluya hacia el estómago. Debido a que la presión arterial disminuye, el suministro de oxígeno al cerebro también disminuirá, lo que resulta en fatiga extrema después de las comidas, lo que fácilmente puede causar acidez de estómago e indigestión, y también puede provocar aumento de peso. Si el suministro de sangre es insuficiente, te quedarás dormido después de comer. Este estado de inmovilidad puede provocar fácilmente un derrame cerebral.
5. Comer en exceso puede provocar fácilmente pérdida de memoria, pensamiento lento, falta de atención y debilitación de la capacidad de estrés. Comer en exceso con frecuencia, especialmente cenar en exceso, debido a la ingesta excesiva de calorías, provocará un exceso de grasa corporal y niveles elevados de lípidos en sangre, lo que provocará aterosclerosis cerebral. También hace que una sustancia llamada "factor de crecimiento de fibroblastos", una proteína que promueve la arteriosclerosis, crezca decenas de miles de veces en el cerebro. El resultado de la arteriosclerosis cerebral hará que el cerebro se vea privado de oxígeno y nutrientes, lo que afectará el metabolismo de las células cerebrales. Estar constantemente lleno también puede provocar cálculos biliares, colecistitis, diabetes y otras enfermedades, provocando envejecimiento prematuro y acortando la vida.
6. Cada vez hay más evidencia que demuestra que cuanto más tiempo se tiene el hábito de comer azúcar con el estómago vacío, más grave es el daño a la absorción de diversas proteínas. Debido a que la proteína es la base de las actividades de la vida, comer azúcar con el estómago vacío durante mucho tiempo afectará varias funciones normales del cuerpo humano, debilitándolo y acortando la esperanza de vida.
7. Comer alimentos salados hace que el sodio permanezca en el cuerpo humano, lo que fácilmente puede causar o agravar la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas.
8. No me gusta beber agua. Debido a mi alta concentración durante el trabajo y el estudio, me olvido fácilmente de beber agua, lo que resulta en un suministro insuficiente de agua en mi cuerpo. Además, las personas suelen utilizar bebidas en lugar de agua, especialmente en verano, lo que no sólo no calma la sed, sino que también afecta gravemente las funciones corporales, como la reducción del agua corporal, el aumento de la concentración y la viscosidad de la sangre, lo que puede provocar fácilmente trombosis, enfermedades cerebrovasculares. y enfermedades cardiovasculares, y también puede afectar la función metabólica de los riñones. Porque durante todo el proceso metabólico, el agua ayuda al cuerpo a excretar sustancias tóxicas y productos de desecho. Cuando se reduce la ingesta de agua, la orina puede volverse más espesa, las bacterias pueden multiplicarse rápidamente y puede producirse inflamación de la vejiga.
9. Retener la orina se debe a que estás ocupado con el trabajo y el estudio, o las condiciones sanitarias del baño no son buenas, por lo que tienes que beber menos agua e ir menos al baño. se ha convertido en un hábito de la gente moderna. Debes saber que retener la orina es perjudicial para el cuerpo humano. Si orina muy poco, la orina permanecerá en la vejiga durante mucho tiempo, lo que puede provocar una infección del tracto urinario. No subestimes las infecciones del tracto urinario, que pueden causar complicaciones graves, como necrosis papilar renal, absceso perinéfrico, etc., e incluso provocar insuficiencia renal, que puede poner en peligro la vida en casos graves.
10. Las heces dormidas se producen por no defecar a tiempo y por heces viejas acumuladas en los intestinos durante mucho tiempo. Las toxinas se producen en las heces y las toxinas de las heces son absorbidas repetidamente por los intestinos, lo que provoca síntomas como acné, hinchazón y dolor abdominal, mal aliento, dismenorrea, menstruación irregular, obesidad e irritabilidad. Las heces causan enfermedades anorrectales. Como proctitis, fisura anal y hemorroides. Alrededor del 10% de las personas con estreñimiento severo desarrollan cáncer de colon. La defecación puede inducir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
11. Dormir en el escritorio La mayoría de las personas tendrán visión borrosa temporalmente después de tomar una siesta en el escritorio. La razón es que la presión sobre el globo ocular provoca la deformación de la córnea y cambios en la curvatura. Si presionas tus globos oculares todos los días, la presión intraocular será demasiado alta y, si esto continúa, tu visión se verá dañada.
12. Dormir boca abajo doblará la columna, aumentará la presión sobre los músculos y ligamentos e impedirá que las personas descansen mientras duermen.
Además, aumentará la presión en el pecho, el corazón, los pulmones y la cara, provocando hinchazón facial y ojos inyectados en sangre al despertar.
13. Si no te lavas la cara antes de acostarte, los cosméticos que queden en tu cara provocarán inflamaciones como acné y poros, además de inflamación de los ojos y reacciones alérgicas en la piel.
14. Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante que cepillarse después de levantarse, porque las bacterias y residuos que quedan en la boca y los dientes tienen un fuerte efecto corrosivo sobre los dientes y las encías durante la noche.
15. Acostarse tarde suprimirá la corteza cerebral durante mucho tiempo, lo que provocará un cierto grado de disfunción cerebral artificial, provocará una disminución de la comprensión y la memoria, reducirá la función inmune y alterará el funcionamiento del cuerpo. ritmo biológico y deforma a las personas. Te vuelve perezoso e inerte y, al mismo tiempo, no es bueno para los músculos, las articulaciones y el sistema urinario. Además, la mala circulación sanguínea y el retraso en la entrega de nutrientes por todo el cuerpo también afectarán el metabolismo. Debido a que se duerme con las ventanas cerradas por la noche, el aire interior se vuelve turbio por la mañana y quedarse dormido puede provocar fácilmente enfermedades respiratorias como resfriados y tos.
16. La ducha de agua caliente tarda demasiado. En el agua del grifo, el cloroformo y el tricloroetileno son sustancias nocivas fácilmente volátiles. Porque hay más oportunidades para que las gotas de agua entren en contacto con el aire al ducharse. Como resultado, estas dos sustancias nocivas se liberan en grandes cantidades. Según los datos recogidos, si se utiliza un baño de agua caliente, sólo se libera al aire el 25% del cloroformo y el 40% del tricloroetileno. Tomar una ducha caliente liberará al aire hasta un 50% de cloroformo y un 80% de tricloroetileno.
17. El juego es perjudicial para la salud física y mental de una persona porque el juego en sí es un fuerte estímulo. El juego a largo plazo pondrá el sistema nervioso central en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la secreción hormonal, vasoconstricción, aumento de la presión arterial, aceleración de los latidos del corazón y de la respiración, etc. , y aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares, así como de úlceras pépticas y dolores de cabeza tensionales. 18. Algunas personas jóvenes y de mediana edad que se dedican al trabajo mental y a los negocios tienen sus máquinas sobrecargadas todo el día. Debido a su fuerte psicología competitiva, están bajo una tremenda presión tanto física como psicológica. El trabajo físico y mental excesivo va seguido de un debilitamiento de la resistencia a la fatiga y de la capacidad de prevención de enfermedades, lo que puede provocar muchas enfermedades.
18. Entrecierra los ojos, frótate los ojos y entrecierra los ojos, suelen aparecer patas de gallo en las comisuras de los ojos. Entrecerrar los ojos habitualmente también puede causar fatiga de los músculos oculares, mareos y dolores de cabeza. Cuando te frotas los ojos, los gérmenes de las manos pueden infectarlos, provocando inflamación y que las pestañas se rompan o se caigan.
19. Barbas Las barbas tienen la capacidad de absorber sustancias nocivas. Cuando una persona inhala, las sustancias nocivas adsorbidas en la barba pueden pasar al tracto respiratorio. Según un análisis cuantitativo de los componentes del aire inhalado por personas con barba, se encontró que el aire inhalado contiene decenas de sustancias nocivas, entre ellas fenol, tolueno, acetona y otros carcinógenos. El índice de contaminación del aire inhalado por personas con barba es 4,2 veces mayor. el del aire ordinario. Si tienes barba en la barbilla o bigote, el índice de contaminación puede ser hasta 7,2 veces mayor. Si fumas, el índice de contaminación puede ser hasta 50 veces mayor que el del aire normal. Debido al intenso trabajo y estudio, o a las malas condiciones sanitarias en el baño, beber menos agua e ir menos al baño se ha convertido en un hábito de la gente moderna. Debes saber que retener la orina es perjudicial para el cuerpo humano. Si orina muy poco, la orina permanecerá en la vejiga durante mucho tiempo, lo que puede provocar una infección del tracto urinario. No subestimes la infección del tracto urinario, que puede causar complicaciones graves, como necrosis papilar renal, absceso perinéfrico e incluso insuficiencia renal, que pone en peligro la vida y también puede causar isquemia e hipoxia en los músculos de la vejiga.
20. Cruzar las piernas provocará un flujo sanguíneo deficiente en las piernas y afectará a tu salud. Si es un paciente con tumores venosos, artritis, neuralgia o trombosis venosa, cruzar las piernas empeorará la afección. Especialmente las personas con piernas largas o las mujeres embarazadas son propensas a sufrir trombosis venosa.
21. Si hablas por tu teléfono móvil durante demasiado tiempo, debes prestar atención al impacto de las ondas electromagnéticas en las personas. Los estudios han señalado que cuanto más frecuentemente se utiliza un teléfono móvil, más probabilidades hay de sufrir dolor de cabeza, que es uno de los síntomas de la alergia a las ondas electromagnéticas. Las alergias nerviosas causadas por la exposición prolongada a ondas electromagnéticas incluyen dolores de cabeza, ardor en los ojos, mareos, vómitos, erupciones cutáneas, debilidad, dolor en las articulaciones y tinnitus. , e incluso puede causar trastornos físicos y mentales como derrames cerebrales, depresión y desequilibrio.
Espero que te sea útil y espero que lo adoptes~