¿Qué debo hacer si tengo mal aliento y me huele mal la lengua?

1. Evidentemente, es necesario limpiar la boca dos veces al día, pero el cepillado con pasta de dientes no es suficiente. Tienes que usar palillos de dientes o hilo dental para quitar los dientes malolientes, y también tienes que comprar un raspador especial para raspar la capa de la lengua, de modo que se reduzca el olor.

2. Si tus dientes y encías están enfermos, debes acudir al dentista. Además, los vegetarianos experimentan menos mal aliento si utilizan menos proteínas en su dieta.

3. Durante el día, todos los métodos que puedan eliminar las bacterias y favorecer la secreción de saliva son eficaces. Por ejemplo, enjuágate la boca con agua, bebe unos sorbos de agua mineral cada media hora y chupa pétalos de limón de vez en cuando. Beber té de hierbas mezclado con jugo de limón y sin azúcar es la mejor manera de deshacerse del mal aliento.

4. Científicos de Illinois, EE. UU., han descubierto que los polifenoles contenidos en el té pueden inhibir la reproducción de bacterias putrefactas. Sólo se pueden beber de 5 a 6 tazas de té suave al día, pero debe ser fresco. elaborado.

5. Beber yogur también funciona. Una vez, investigadores japoneses pidieron a algunos voluntarios que realizaran un experimento y descubrieron que el 80% de ellos bebía 90 gramos de yogur todos los días.

El mal aliento de algunas personas ha mejorado significativamente. Esto se debe a que las bacterias del yogur inhiben la actividad de las bacterias putrefactas en la boca, lo que reduce la cantidad de saburra de la lengua y el olor natural. Eso sí, el yogur debe ser natural y no puede contener azúcar.