¿Las madres en confinamiento pueden comer jengibre?
El jengibre es rico en nutrientes, lo que provocará que se pierdan nutrientes durante el parto. Comer jengibre puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo y promover la recuperación posparto del cuerpo. Pero comer demasiado jengibre puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención al control de peso al comer jengibre.
Los beneficios de comer jengibre después del parto son:
1. El jengibre puede disipar el frío, calentar el cuerpo y aliviar los síntomas del resfriado corporal. Después de dar a luz, las mujeres son propensas a la fatiga, a tener las manos y los pies fríos y a sentir frío. Comer jengibre puede mantener la temperatura corporal normal, reducir o evitar los síntomas del resfriado corporal causados por el parto, promover la circulación sanguínea, mejorar la función sanguínea y favorece la recuperación del cuerpo posparto.
2. Comer jengibre puede estimular la mucosa gástrica, favorecer la digestión gastrointestinal, aumentar el apetito y aumentar el apetito. Las mujeres embarazadas suelen sufrir falta de apetito debido al cansancio, lo que afecta a su estado de ánimo. Por tanto, comer jengibre puede favorecer la digestión, aumentar el apetito, estimular el apetito, calmando así la mente, manteniendo el buen humor y favoreciendo la recuperación fisiológica posparto.
3. El jengibre es rico en hierro. Cada 100 gramos de jengibre contiene 85 mg de hierro. El consumo materno de jengibre puede complementar el hierro, nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, evitar los síntomas de la anemia. Protege la piel, el cabello y los vasos sanguíneos de la salud.
4. El jengibre también es rico en vitaminas. El consumo materno de jengibre puede reponer la fuerza física, reponer la energía, mantener la vitalidad, reducir la fatiga causada por el parto y suprimir el dolor.