Ensayo sobre la vida diaria: El maravilloso uso de cruzar las manos sobre el cuerpo

Nota del editor: algunos comportamientos en la vida también tendrán diferentes efectos en el cuerpo. En lo que a la salud se refiere, cruzar las manos puede curar la tos y la depresión.

Las personas no suelen prestar mucha atención al impacto de detalles como la postura al sentarse y los gestos en el cuerpo, por lo que algunos problemas que se pueden solucionar fácilmente nos hacen gastar mucho esfuerzo y sufrir mucho. .

Cruzando las manos, la mayoría de la gente no creerá que una acción tan simple tenga algún efecto bueno en el organismo. Todos pensaron que era sólo un gesto de cortesía. No precisamente. Cruzar las manos es bueno para la salud. Según mi experiencia, juntar las manos puede calmar los cinco órganos internos, calmar el hígado e hidratar los pulmones. Porque cuando juntas las manos, el asombro y el respeto calmarán tu corazón y desbloquearán tus meridianos. Y como la calma prevalece sobre la impaciencia, la tranquilidad de cruzar las manos es especialmente beneficiosa para el hígado y los pulmones. Por lo tanto, los síntomas de depresión y tos se pueden prevenir y controlar cruzando las manos.

Esta es mi experiencia personal, no a todos les produce el mismo efecto. Pero los beneficios de cruzar los dedos son incuestionables, y no sólo de los que hablo.

Si crees lo que dije antes, entonces necesitas saber la forma correcta de cruzar las manos. En lo que respecta a todo el cuerpo, puedes sentarte o pararte, pero por supuesto es mejor sentarte en el plato. El significado de cruzar las manos es natural y fácil de vaciar. Es decir, junte las palmas, los bordes estén conectados y las palmas estén vacías. Al mismo tiempo, los hombros, codos, muñecas y palmas deben estar en posición natural sin rigidez, y las yemas de los dedos deben apuntar hacia adelante y hacia arriba. Respira naturalmente y concéntrate en ti mismo. Después de un tiempo, sentirás la comodidad en tu cuerpo.

Esta acción es muy sencilla, pero una vez que la realizas te encontrarás con otra dificultad, es decir, es difícil detener la mente y hay muchas ideas. Este es un problema que todo el mundo encuentra. Utilizo los dos métodos siguientes para resolverlo: primero, mírate a ti mismo, concentra tus pensamientos y observa las sensaciones sutiles de tu cuerpo. El segundo es memorizar clásicos, concentrarse en memorizar palabras clásicas y su propia pronunciación y eliminar otras interferencias. De hecho, existen muchos métodos y las opciones varían de persona a persona, siempre que puedas calmarte.

Además de tratar la tos y la depresión, en términos de preservación de la salud, sentarse (de pie) con las manos juntas también es un buen método. Los beneficios para el cuerpo varían de persona a persona. Manténgase saludable de esta manera y obtendrá los beneficios.

Autor: Fan Li

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