¿Qué comer en primavera para ayudar a la digestión y limpiar el estómago?
Espinacas
Las espinacas son ricas en fibra vegetal. Comer más puede promover la motilidad gastrointestinal, aliviar el estreñimiento, promover la secreción de jugos digestivos y promover la digestión. Comer espinacas con regularidad es muy beneficioso para el organismo.
Puerros
Los puerros se llaman depurativos intestinales y son ricos en fibra dietética. Comer más puerros puede regular la microecología intestinal, limpiar los intestinos y favorecer la defecación.
Hongo negro (comestible)
El hongo negro se llama carroñero intestinal. Se puede ver que el hongo negro también tiene el efecto de limpiar los intestinos, y el efecto es muy bueno. Comer hongo negro con regularidad puede aliviar el estreñimiento.
Margarita Coronada
Las sustancias volátiles de los crisantemos pueden favorecer la secreción de las glándulas digestivas, favoreciendo así la digestión. También es rico en fibra, que puede favorecer la excreción de toxinas intestinales y mejorar el estreñimiento.
Apio
El apio es rico en fibra dietética, que puede limpiar los intestinos y favorecer la defecación. Es fácil comer más apio.
Las verduras de color verde generalmente contienen una gran cantidad de vitaminas y diversos tipos de oligoelementos, como la vitamina C y la vitamina b2. Por lo tanto, comer vegetales verdes con regularidad puede promover eficazmente la salud del hígado humano y, al mismo tiempo, desempeñar un papel muy bueno en el alivio y tratamiento de síntomas como la presión arterial alta y el insomnio.
Lo más importante es que los vegetales verdes contienen una sustancia llamada ácido tartárico, que puede prevenir eficazmente que el azúcar se convierta en grasa corporal. Tiene un efecto muy evidente de ayudar a la digestión y ser laxante, y también puede ayudar a perder. peso.