El método de Ruby Ruby para perder peso

Cuando se trata de perder peso, la dieta es el primer paso. Las huelgas de hambre no son suficientes, ¡hacer dieta es el camino a seguir! Kelly Chen tiene buena figura, lo cual no solo se debe a su formación en baile cuando era adolescente, sino que también es muy importante controlar su dieta. Para la cena, Kylie solo come fruta o jugo fresco y dice no a cualquier alimento que pueda producir grasa. Además, la comida favorita de Kelly es el agua. Dijo que el agua puede calmar la sed y el hambre, por lo que es inseparable del cuerpo dondequiera que vaya. Creo que Kelly tiene razón. Mira la figura y la piel de Kelly después de dar a luz, ¡es la mejor prueba!

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Segundo, Ruby Lin

La cara de bebé de Ruby Ruby es la razón por la cual a muchos espectadores les gustan. Pero su corazón comienza con su cara. Cada vez que ganaba un poco de peso, no podía ocultarlo en absoluto, lo que la hacía extremadamente angustiada. Entre los muchos métodos de pérdida de peso de Ruby Lin, el más especial es utilizar agua mineral como mancuernas para adelgazar. Levantarla unas 100 veces al día puede adelgazar los brazos y los resultados se pueden ver en dos semanas. Pero recuerde, es mejor no exceder las 150 veces al día, de lo contrario puede ser contraproducente.

Tercero, Fan Wenfang

Fan Wenfang es famoso por su amor por la comida. Aunque siempre se recuerda a sí mismo tener cuidado con su figura, no puede resistir la tentación de la deliciosa comida. Por lo tanto, mientras coma más, se saltará la cuerda 300 veces, por lo que traerá un par de cuerdas de omisión donde quiera que vaya a trabajar. Ella les dijo a todos que omitir la cuerda es un movimiento de todo el cuerpo, por lo que es absolutamente efectivo para fortalecer el cuerpo. Si quieres doblar y tus muslos, la pantorrilla fuerte, el salto de cuerda es el movimiento más ideal. ¡5 minutos todos los días, el efecto es equivalente a 1.5 km en trotar!

Cuarto, Mo Wenwei

Debido a que sus padres son personas muy delgadas, Mo Wenwei no es fácil de aumentar de peso, por lo que no le tiene miedo. Ella no soltará chocolates y pasteles de alta calorías. Pero a veces gana algunos kilos. Cuando esto sucede, Mo Wenwei cortará una gran olla de manzanas y comerá cuando tenga hambre. Porque la manzana es una fruta común durante todo el año, con bajas calorías y ricas vitaminas. Después de comer, se siente lleno, por lo que puede lograr el efecto de la pérdida de peso en poco tiempo. La primavera está aquí y amamos la belleza. ¡Con la ayuda de Apple, podemos deshacernos de todo el exceso de grasa en invierno!