¿A qué debe prestar atención en la atención médica de primavera?
. Hacer más ejercicio en primavera puede mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades, reducir la aparición de influenza y otras enfermedades durante todo el año y hacer que las personas piensen más rápidamente y se cansen menos fácilmente.
Presta atención a tu alimentación y salud.
Presta atención a nutrir el hígado en primavera. A principios de la primavera, el contenido nutricional debe consistir principalmente en alimentos ricos en calorías y proteínas. Además de los cereales, puedes elegir alimentos como la soja, el sésamo, el maní y las nueces. Alimentos como los huevos, el pescado, los camarones, la carne de res, el pollo, la carne de conejo y los productos de soja son ricos en metionina, que puede potenciar el resfriado del cuerpo. resistencia. En segundo lugar, come más cebollas a principios de primavera. La gente come cebollas verdes o las usa como condimento no solo para aumentar la nutrición, sino también para aumentar el apetito. Las cebollas pueden inducir la sudoración, promover la secreción de jugos digestivos, fortalecer el estómago y aumentar la ingesta de alimentos y tener un fuerte efecto bactericida.
Prestar atención a la prevención de enfermedades y al cuidado de la salud
Entre las cuatro estaciones del año, la primavera es la estación en la que cambian los factores meteorológicos. La prevención y el tratamiento de enfermedades en primavera se centran en la atención sanitaria preventiva. En la primera temporada, cuando la temperatura pasa de cálida a fría, no es aconsejable quitarse la ropa abrigada demasiado pronto, de lo contrario es fácil resfriarse y dañar los pulmones, provocando gripe, bronquitis aguda, neumonía y otras enfermedades. se debe prestar más atención a la prevención de enfermedades y a la atención de la salud. Al mismo tiempo, preste atención a fortalecer la nutrición y mejorar la resistencia. La primavera es cuando la mayor parte del polen se dispersa. Algunas personas se vuelven alérgicas al polen tan pronto como entran en contacto con las flores. Los síntomas pueden variar desde picazón en los ojos, congestión nasal, secreción nasal y otros síntomas. En casos graves, puede provocar asma bronquial, dermatitis alérgica, edema laríngeo, urticaria. Edema neurovascular y otras enfermedades. Las personas con alergias deben usar ropa de manga larga, zapatos y calcetines, gafas protectoras y máscaras cuando salgan en primavera, y tratar de evitar los lugares con flores en flor. Una vez que se produce la alergia al polen, debe buscar atención médica de inmediato y tomar medicamentos antialérgicos bajo la supervisión de un médico. Evita el frío, la lluvia y la nieve, y presta especial atención a mantener el cuello abrigado. Caminar adecuadamente y hacer ejercicios de respiración profunda son esenciales para mejorar la resistencia a las enfermedades. Sea amable con su piel y coma menos alimentos que contengan toxinas térmicas, como carne de res, camarones, cangrejo, etc. Beber sopa de zanahoria, castaña de agua y caña de bambú puede eliminar el calor y desintoxicarse. El té de rosas y el té de crisantemo son muy buenos para la belleza y calman el hígado, especialmente en las mujeres.