Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Se expuso la razón por la que Jimmy Lin y Ruby Lin se separaron?
¿Se expuso la razón por la que Jimmy Lin y Ruby Lin se separaron?
Hablando de Ruby Lin, ella también era hermosa desde que era niña. ¡Hay muchos hombres guapos alrededor, como Su Youpeng, su viejo amigo! ¡La amistad entre los dos tiene que comenzar con "Huan Zhuge Ge" y "Llovencia profunda".
Los dos se hicieron muy cercanos tanto dentro como fuera de la pantalla, lo que puso celoso al primer amor de Ruby Lin, Jimmy Lin, ¡y su romance a largo plazo terminó en una ruptura!
Si Ruby Lin no hubiera admitido su relación con Jimmy Lin en un programa, ¡habría estado oculto durante mucho tiempo! 原来，林志颖和林心如隶属于校园敢死队！ ¡Los dos también lo son por el drama!
No mucho después de que se junten, Lin Zhiying se vio obligado a ir al ejército. 此外，林心如在拍摄《还珠格格》时离苏有朋很近！ 林志颖听说林心如和苏有朋走得很近，嫉妒得一怒之下提出分手。
那时候的林志颖就像一个没有长大的小男孩，对感情的事情难免轻佻。 不知道怎么维持感情，没想到20多年一下子就过去了。
今天，林志颖很帅，也成熟多了。 他不仅是演员、歌手和赛车手，还是全能的林志颖。 ¡Ahora vale más de 100 millones! 还娶了个漂亮的老婆，生了三个儿子，其中两个是双胞胎！
而且林心如嫁给霍建华后，林心如虽然41岁了，但是生完孩子后体态还是那么好。 她还在微博里晒出了这样优雅姿势的小技巧，做了一个月发现腰线渐渐出来了！
林志颖生孩子那天，林心如送上祝福:恭喜你生了个儿子，但请不要追着你的儿子追我的女儿！ 说林心如真是个厉害的先知，说他将来会有个女儿！
现在，虽然生女儿的心很爱事业，但工作之余，大部分时间和精力都花在女儿身上。 毕竟养个孩子就知道她父母的好！
只能说两个人都不傻。 如果两个人真的结婚了，那就证明他们是相爱的。 Después de todo, ella no se casó con un miembro de una familia rica. 如果几个明星没有嫁给一个有钱人家，有钱嫁给自己喜欢的男人也会很幸福！ 不要说是因为林怀孕了，火才娶了她。 Huo no tanto. 偷偷堕胎的明星是不是太少了？ 总之两个人都好看，希望幸福！
上篇: Después de tener el segundo bebé, ¿por qué me preocupo más por el bebé mayor? 下篇: ¿Hay alguna manera de adelgazar las piernas? 1. Corriendo 2. Si quieres adelgazar las piernas, levanta la parte posterior de los pies contra la pared y mantente de puntillas durante más de media hora. Al igual que el entrenamiento modelo, cuando estés de pie contra la pared, levanta los pies y mantenlos en punta durante media hora todos los días. Si lo mantienes durante un mes, verás el efecto3. De todos modos, la solución es hacer más ejercicio. Otra forma de reducir adecuadamente el apetito es subir escaleras, que es la mejor forma de adelgazar las piernas. Cuando sea apropiado, puedes aterrizar de puntillas. Entonces puede consultar la siguiente información. Éste es más largo. Léelo con paciencia y encuentra el método que más te convenga. De hecho, el mejor método es el 2\5, que es como los modelos entrenan sus cuerpos. El secreto para perder peso es comprobar si los músculos de la pantorrilla están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna debe comenzar aflojando la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos en cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de reducción y tonificación de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces. Levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. Piernas: 1) Masaje: 1 > Simplemente tómate un tiempo antes de acostarte cada noche, siéntate medio en una silla y coloca tu pie derecho sobre tu rodilla izquierda. Coloca tus manos en tu tobillo derecho y presiona firmemente durante 3 segundos. Luego use el mismo método para masajear desde el tobillo hasta la pantorrilla y luego masajee con el pie izquierdo. (Ejercicio de masaje para crear hermosas pantorrillas) 2> Suavizar la grasa: Siéntese en posición sentada con una pierna doblada frente al pecho y la otra pierna sentada con las piernas cruzadas. Intenta relajar el cuerpo y utiliza las palmas para masajear desde los tobillos hasta las rodillas para eliminar la tensión: amasa las pantorrillas con ambas manos al mismo tiempo, empujando de abajo hacia arriba. Elasticidad: use la palma vacía para golpear balas para eliminar la fatiga y aumentar la elasticidad. 2) Estira las piernas: 1> Enfrentate a una silla (una mesa es suficiente, solo busca una que se adapte a tu altura), con una distancia de unos 70cm. Coloque las manos en el borde de la silla sin doblar los codos. Al mismo tiempo, las rodillas deben estar estiradas y los talones deben moverse hacia arriba y hacia abajo. Sentirás cómo se aprieta la carne del ternero. Esta acción es similar a "Párese a un metro de la pared, evite que las plantas de los pies se despeguen del suelo y apoye las manos contra la pared. En este momento, sentirá la sensación de que los músculos de la pantorrilla se estiran y tus talones no deben despegar del suelo." Todos te pellizcarán las pantorrillas. ¡Elige algo que te guste hacer! 2>Aterriza tus pies en el suelo, coloca tus manos en el suelo frente a tus pies (si no puedes alcanzar el suelo, también puedes ponerlas en algo estable frente a ti), levanta tu pierna izquierda y Coloque el peso de su cuerpo sobre el talón derecho (incline los dedos del pie), sintiendo un golpe en la pantorrilla. 3>Párate en el borde de las escaleras u otros objetos de más de 20 cm de altura (¡mantente firme!), agárrate a la pared y deja que tus talones cuelguen en el aire. Ponte de puntillas lentamente, deteniéndote en el punto más alto, luego baja los talones a la misma velocidad hasta llegar al punto más bajo. Debe hacerlo al menos seis veces a la vez. Puede descansar un rato antes de continuar. Una vez que domine, puede aumentar la cantidad de veces según sus condiciones personales.