¿Cómo comer castañas para nutrir los riñones?
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El efecto tonificante de los riñones de comer castañas crudas es mucho mayor que el de los alimentos cocidos. A medida que aumenta la edad, la energía yang del cuerpo humano disminuirá gradualmente, el cuerpo tendrá dolor en la cintura y las rodillas, dolor en las extremidades y los dientes pueden aflojarse y caerse. Todas estas son manifestaciones de insuficiencia de qi renal. Cuando empezamos con la nutrición de los riñones y la prevención temprana, comer castañas crudas es uno de los métodos viables.
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La investigación científica moderna ha descubierto que las castañas crudas son ricas en nutrientes, como proteínas, grasas, vitaminas, azúcar, etc., que son necesarios para el funcionamiento del cuerpo humano. . Comer más castañas todos los días puede desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud. Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre algunas enfermedades coronarias y la presión arterial alta. También tiene un buen efecto sobre los síndromes sanguíneos como las heces con sangre y las hemorragias nasales. Lo mejor es que las personas mayores coman castañas con regularidad, para que no sólo puedan oír y ver con claridad, sino también prolongar su vida.
Tres
Si las personas de mediana edad y mayores desarrollan el hábito de comer castañas crudas secas todos los días, pueden prevenir y tratar eficazmente la deficiencia renal, el dolor de espalda y el dolor de piernas. Debido a que las castañas crudas son relativamente duras, comer castañas crudas es un gran problema para la mayoría de las personas, pero siempre que domines el método, comer castañas crudas es algo bueno. Se recomienda que las personas de mediana edad y mayores coman tres o cuatro castañas crudas cada mañana y tarde. Pon las castañas en tu boca y deja que las castañas crudas se ablanden lentamente en tu boca. Debido a que la saliva de la boca es rica en enzimas proteolíticas, la proteína vegetal de las castañas crudas se puede descomponer lentamente en la boca. Al mismo tiempo, las castañas crudas también pueden estimular la secreción de saliva en la boca. La saliva también contiene amilasa y lisozima, que pueden ayudar a la digestión y tener un efecto bactericida. Es el verdadero "oro y jade". La saliva contiene factores anticancerígenos naturales. Si una persona tiene ciertas condiciones que promueven el crecimiento de células cancerosas, la saliva puede amenazar o incluso matar las células cancerosas. Por ello, la medicina china ha concedido gran importancia al mantenimiento de la salud a través de la saliva desde la antigüedad. Como dice el refrán: "Si tragas 300 bocados de saliva todos los días, puedes vivir hasta los 99 años". La saliva tiene ese papel, siempre que la gente lo haga de acuerdo con la ley todos los días y persevere. Protege siempre a Kang Meili. Cuando las castañas crudas se ablanden lentamente, mastíquelas hasta que no queden residuos en la boca y se vuelvan pulposas, puede tragarlas poco a poco, para maximizar el efecto de cuidado de la salud.
Fin
Cosas a tener en cuenta
El exceso de comida cruda es difícil de digerir, no más de 10 por día.
Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer castañas crudas, deben cocerlas a fuego lento y sofreírlas, o utilizar castañas, azufaifas, poria y arroz para cocinar gachas.
Las mujeres embarazadas y los niños con estreñimiento no deben comer más castañas.