Una receta para complementar la deficiencia de qi y sangre en la menopausia (antes)

Después de cumplir cuarenta años, me siento todavía como una niña de 7 a 8 años porque trato con niños todo el día. Sin embargo, el tiempo no perdona, mi cuerpo se debilita día a día y la menopausia no está lejos. ¡lejos!

En los últimos dos años, obviamente he sentido que mi fuerza física se ha reducido considerablemente y tengo un poco de opresión en el pecho y dificultad para respirar. No hago nada todos los días pero me siento muy cansado.

Para nutrir el cuerpo, encontré una receta dietética para nutrir el qi y la sangre en Internet y la compartí contigo.

Primero, Wu Hong Tang: dátiles rojos, frijoles rojos, maní rojo, baya de goji y azúcar moreno, cada uno en cantidades adecuadas. Primero lave los dátiles rojos, los frijoles rojos, el maní rojo y la baya de goji, póngalos juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto. Luego agrega azúcar moreno al gusto. No sólo puede regular el qi y la sangre, sino también nutrir la sangre, detener el sangrado y reponer el qi y la sangre. Las mujeres con deficiencia de Qi, sangre y anemia pueden tomarlo regularmente.

2. Decocción de Bazhen: ponga raíz de angélica, ginseng, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca, raíz de regaliz, rehmannia glutinosa, jengibre y azufaifo en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y Tómalo. El efecto de reponer el qi y la sangre es especialmente adecuado para algunos casos de dificultad para respirar, pereza, palpitaciones y pérdida de apetito causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre. Las mujeres con Qi y deficiencia de sangre pueden tomarlo según sus propias condiciones.

3. Sopa de tremella y azufaifa: cantidades adecuadas de tremella, longan, baya de goji y azufaifa. Remoje primero la tremella y escurra el agua en la olla con el longan, la baya de goji y la azufaifa. Y agregar una cantidad adecuada de agua, agregada con azúcar de roca, no solo puede reponer el qi y la sangre, sino también calmar los nervios. Es especialmente adecuado para mujeres con qi y sangre insuficientes durante la menopausia.

4. Gachas de azufaifa: cantidades adecuadas de azufaifa, arroz y azúcar de roca. Primero remoja el arroz en agua fría durante media hora, luego agrega el agua a la olla con azufaifa para cocinar la papilla. Después de que la papilla se espese, agregue azúcar de roca para condimentar, que tiene el efecto de regular el qi y la sangre. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y ancianos que están débiles, tienen falta de armonía entre el bazo y el estómago y aquellos que tienen insuficiente Qi y sangre después de la cirugía.

¿Qué debe comer una mujer si sus energías y sangre son insuficientes? Los cuatro remedios dietéticos anteriores pueden reponer el qi y la sangre, por lo que las mujeres con qi y sangre insuficientes tal vez deseen comer más de estos remedios dietéticos para regular mejor el qi y la sangre y verse mejor.

Parece sencillo, pero si no se trata durante mucho tiempo, tendrá un gran impacto en la salud de la mujer. Por lo tanto, cuando las mujeres experimentan síntomas de falta de qi y sangre, deben ajustar su dieta y comer más cosas que repongan el qi y la sangre, ¡para aliviar mejor los síntomas!

Este es un artículo que reenvié y lo haré en casa para mí y mi familia en el futuro. ¡Creo que tendrá algún efecto!