¿Cuáles son los consejos para mantener la salud durante el equinoccio de primavera?
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¿Cuáles son los consejos para mantener la salud durante el Equinoccio de Primavera?
¿Se pueden visitar las tumbas con antelación durante el equinoccio de primavera?
Presta atención al barrido de tumbas en el equinoccio de primavera
¿Cuáles son los consejos para mantenerte saludable durante el equinoccio de primavera?
1. Guiso de jengibre seco para prevenir la diarrea matutina durante la quinta vigilia.
Originalmente, el Equinoccio de Primavera debería ser un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero el cuerpo con deficiencia de yang no puede. equilibra el yin, por lo que la deficiencia de yang La esencia de la enfermedad se expone más fácilmente. A menudo ocurre diarrea de Wuban, también conocida como canto del gallo, que se manifiesta como diarrea, es decir, diarrea sin cereales. Por lo general, puedes usar jengibre seco para guisar sopa, o puedes comer jengibre seco para guisar sopa de pollo.
2. Evite el viento fuerte para prevenir el dolor abdominal.
Debido al fuerte viento en primavera, la medicina china cree que el viento y la madera pueden estropear el bazo y la tierra. La saburra blanca de la lengua favorece la diarrea, lo que facilita la aparición de dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, en días ventosos, debe evitar exponerse al viento en la naturaleza y tomar Lizhong Pills bajo la supervisión de un médico. Evite resfriarse alrededor del equinoccio de primavera. Durante el equinoccio de primavera, el viento es fuerte y es fácil resfriarse y moquear la nariz. Debes hacer ejercicio en la naturaleza para mejorar tu inmunidad.
3. Llevar una dieta ligera y comer más verduras frescas.
Comer más verduras frescas ayudará al cuerpo humano a adaptarse a los tiempos y a integrarse con la naturaleza.
Los brotes de bambú, las espinacas, el apio, los puerros, la lechuga, las cebollas, los brotes de soja, los brotes de ajo, la madera de agar, la colza y otras verduras de temporada son buenas opciones. Los alimentos calientes y nutritivos como el pollo, los huevos, la leche, el ñame, las semillas de loto y los hongos blancos son aptos para el consumo durante esta temporada.
4. Prestar atención a la complementariedad del yin y el yang en la combinación de alimentos y la cocina.
Los alimentos se dividen en cinco atributos: frío, caliente, tibio, fresco y plano. Se debe prestar especial atención al mezclar y cocinar.
Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejo y otros alimentos fríos, agregar condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino, ajo y vinagre puede aliviar el frío de los alimentos fríos como el consumo de alimentos calientes; Carne de res y cordero Después de la comida sexual, es necesario combinar algunos alimentos que nutrirán el yin para lograr el efecto de complementar el yin y el yang.
5. Bebe más agua, gachas y sopa.
En primavera, cuando los árboles están floreciendo, el consumo de agua es relativamente grande. Beber más agua, gachas y sopa puede eliminar el fuego del hígado y reponer el agua perdida en el cuerpo.
6. Salud física durante el Equinoccio de Primavera:
El estancamiento del Qi se manifestará como depresión e insomnio fácil. Puedes beber sopa de Bupleurum, sopa de huevo de azucena y leche de avena. Durante el equinoccio de primavera, las salidas primaverales son muy efectivas.
La constitución flema-húmeda indica que la persona está más gorda y siente sueño. Las personas con este físico deberían comer más melón de invierno, rábanos, algas, algas marinas y cebada.
Las personas con alergias son propensas a sufrir urticaria y alergias, y su piel se enrojece al rascarse. Las personas con este físico deberían comer menos mariscos y comidas picantes, y beber menos vino blanco.
Un físico moderado, que es lo que todo el mundo llama físico normal, sólo puede mantenerse durante el equinoccio de primavera prestando atención a una distribución dietética razonable.
La constitución deficiente de Qi se manifiesta como debilidad, fatiga, sudoración excesiva y simples resfriados. Además del mantenimiento de la dieta, también se debe hacer ejercicio de forma adecuada, porque el ejercicio tiene el efecto de reponer el qi.
La constitución deficiente de Yang se manifiesta como frialdad en manos y pies y estómago frío. Originalmente, el equinoccio de primavera debería ser un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero un cuerpo con yang y yang débiles no puede equilibrar el yin, por lo que necesita comer científicamente y prestar atención a mantenerse caliente.
La constitución deficiente de Yin se manifiesta como piel apagada, manos y pies calientes, tez enrojecida, ojos secos, boca seca y heces secas. Puedes comer más sopa de raíz de loto de pato, lirio y semillas de sésamo.
La constitución por estasis sanguínea se manifiesta como ojeras, dismenorrea en las mujeres, sangre espesa en las personas mayores y tendencia a la estasis sanguínea y manchas en la piel. Consuma adecuadamente algunas algas, algas, frijoles negros, pomelo, espino, etc.
Las constituciones húmedas y calientes son propensas al acné, acné, mal aliento y orina amarilla. Puedes comer melón de invierno, sandía, hojas de mostaza, pepino, melón amargo y repollo de forma adecuada.
Se puede observar que cómo mantener la salud física es muy importante. Según las diferentes condiciones físicas, es muy importante utilizar diferentes métodos de distribución, dietoterapia y entrenamiento razonable. La gente moderna presta atención a la racionalidad, el equilibrio y la salud a la hora de mantener la salud. Por tanto, puedes conseguir buenos resultados eligiendo un buen método que se adapte a ti.
Además de utilizar las habilidades para mantener la salud durante el equinoccio de primavera, también es necesario hacer más ejercicio cada día y hacer algunos ajustes en su dieta para resistir diversas enfermedades que trae la primavera.
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¿Se pueden barrer las tumbas con antelación durante el equinoccio de primavera?
El barrido de tumbas se puede realizar antes del equinoccio de primavera, generalmente desde antes del equinoccio de primavera hasta el Festival de Qingming.
Generalmente, las tumbas de tumbas nuevas (es decir, tres años después del entierro) se barren en el equinoccio de primavera, y las tumbas de tumbas antiguas se barren en el Festival de Qingming. Generalmente se considera que el culto a los antepasados y la limpieza de tumbas tienen como objetivo principal conmemorar a los antepasados, pero en realidad contienen el misterio del yin y el yang. Los antiguos elegían barrer las tumbas en el equinoccio de primavera para celebrar el Festival Qingming. En primer lugar, es para eliminar la humedad y hacer más cómodo el ambiente donde están enterrados los antepasados. El segundo es dragar el drenaje antes de la temporada de lluvias para evitar que la tumba se inunde debido a la acumulación de agua en verano.
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Presta atención al barrido de tumbas en el Equinoccio de Primavera
1. Velas de incienso, billetes, frutas, snacks, vino vegetariano.
2. Lo mejor es hacerlo entre las 9 y las 15 horas. No vayas al cementerio ni demasiado temprano ni demasiado tarde. El primer día de octubre amanece tarde pero el sol se pone temprano. Durante el período de 9:00 a 15:00 horas, el sol está fuerte y fortalecerá el espíritu del sol.
3. Lo mejor es que tenga un poco de rojo. Antes de ir al cementerio lo mejor es estar preparado en cuanto a vestimenta y llevar ropa interior roja, calcetines rojos o un sombrero rojo. El cementerio está lleno de tristeza, especialmente en un día como el 1 de octubre. De acuerdo con el énfasis en el rojo para protegerse de los espíritus malignos, usar rojo en el cuerpo puede ayudarlo a mantenerse a salvo.
4. Los débiles usan amuletos. Es mejor que las personas con numerología débil no vayan solas al cementerio, es mejor invitar a alguien con buena salud para que las acompañe. Especialmente si es necesario enterrar la tumba junta o trasladarla, es mejor tomar algunas medidas de protección con antelación.
5. Saludo sincero, conozcámonos primero. Arrodíllate, quema incienso, quema papel moneda, rinde homenaje y diles a los antepasados que no es que los descendientes no sean filiales y se entreguen, sino que tienen que molestar a los antepasados por algunas razones, por favor perdónalos y bendice a los descendientes. Es decir, decirle a los antepasados para qué van al cementerio y por qué. Espero que mis antepasados me bendigan y que todo sea tranquilo y seguro. Por ejemplo, algunas personas necesitan descansar porque el cementerio se derrumbó y se inundó, algunas personas necesitan mover sus tumbas por diversas razones y otras necesitan ser enterradas juntas. En cualquier caso, se lleva a cabo una ceremonia antes de levantar la tierra para disculparse con los antepasados por perturbar su descanso.
6. Se realiza sacrificio y quema de papel frente al salón principal, y se quema papel. La Sociedad de Primavera es para el culto a los antepasados y no está permitido ofrecer sacrificios ni quemar papel frente a las tumbas de los familiares. Después del sacrificio, las ofrendas que incluyen deseos, exceso de vino y carne, alimentos crudos y cocidos después de las comidas, etc., se distribuyen equitativamente a cada hogar, y las frutas, frutos secos, azúcar, etc. se distribuyen según el número de personas en cada hogar. familiar. Al mismo tiempo, las comidas que todos comen en las tumbas también deben entregarse a los ancianos y enfermos que no pueden ir a las tumbas. Al cocinar en la tumba, primero se debe respetar a los ancianos y a los invitados. Luego, para asegurarse de que todos lo reciban, el personal de administración se encargará de que se distribuya por igual a todos, y deben ser humildes entre sí y. no competir entre sí.
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