¿Cómo mejorar correctamente la flacidez de la piel en el cuidado diario?
01. Mantenga su rostro limpio: el exceso de grasa y polvo facial, maquillarse durante demasiado tiempo o una eliminación incompleta del maquillaje obstruirán los poros de la piel, dificultando la respiración natural y aumentando la carga sobre la piel. y provocando flacidez de la piel.
02. Bebe agua e hidrátate correctamente: Si quieres hidratarte de verdad, el uso externo por sí solo definitivamente no es suficiente. Comience bebiendo el primer vaso de agua tibia con el estómago vacío por la mañana y trate de beber al menos ocho vasos de agua todos los días.
Para uso externo es imprescindible agua hidratante y mascarilla hidratante. Necesitas usar tóner todos los días. Ya sea que use las manos o un algodón, deje que la piel se absorba por completo antes de usarlo adecuadamente. ¡Además, puedes aplicar una mascarilla hidratante 2-3 veces por semana para darle mucha humedad a tu piel!
03. Presta atención a la protección solar: la luz mata la piel. Cuando te bañas al sol, los rayos ultravioleta han penetrado las capas de barreras cutáneas y han llegado a la dermis.
Si el envejecimiento comienza por la deshidratación de la piel, entonces el fotoenvejecimiento será más brutal y directo. El resultado de la exposición prolongada al sol es que la melanina en la epidermis se acumula para formar manchas o un tono de piel desigual, y la red de fibras elásticas de la dermis se rompe para formar arrugas. Por eso, la protección solar anti-envejecimiento es lo primero.
04. Come más frutas frescas: Puedes comer más frutas y verduras frescas y alimentos ricos en colágeno, como uvas, tomates, zanahorias, té verde, etc. Al complementar eficazmente una gran cantidad de vitamina C natural, las patas de cerdo y otros alimentos son ricos en colágeno, lo que puede mejorar el soporte estructural de la piel, al tiempo que fortalece la retención de humedad y la hidratación de la piel, manteniendo la piel firme y elástica.
05. Comer menos postres: Los postres son el amor de las mujeres. Un trozo de tarta puede hacernos entrecerrar los ojos y estar felices durante mucho tiempo. Pero el azúcar es el enemigo de las mujeres. Sin mencionar el problema de la obesidad. Cuando el contenido de azúcar en el cuerpo es superior a lo que el cuerpo humano necesita, el exceso de azúcar se combinará con las proteínas envejecidas, dificultando la producción de nuevo colágeno y provocando el envejecimiento.
06. Mantener el buen humor: Las malas emociones y expresiones como masticar, fruncir el ceño, levantar las cejas, entrecerrar los ojos, mal humor, etc. pueden provocar un movimiento local excesivo de la piel y tensión muscular, provocando daños en la piel debido al exceso de trabajo. y falta de descanso efectivo.
07. Reducir el consumo de tabaco y alcohol: El tabaco y el alcohol contienen muchas sustancias irritantes, que hacen que la piel pierda su actividad original y se afloje. Por tanto, intenta fumar y beber menos o no fumar ni beber, lo que no sólo protege tu piel sino también tu salud.
08. Asegurar un sueño adecuado: La falta de sueño aumentará la carga metabólica sobre la piel e impedirá un descanso efectivo. La lucha prolongada contra la fatiga también hará que la piel pierda su elasticidad y se relaje. Por lo tanto, asegúrese de dormir lo suficiente y permita que la piel se desintoxice y se repare.
09. Acelerar el metabolismo: La mejor forma de acelerar el metabolismo es hacer ejercicio. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea, fortalecer su propio metabolismo y aumentar el contenido de oxígeno de los músculos y la piel.