¿Cuáles son las recetas recomendadas para aliviar el estreñimiento infantil?

Las siguientes son algunas recetas recomendadas para aliviar el estreñimiento infantil:

1. Puré de plátano y manzana: Triture los plátanos y las manzanas hasta obtener un puré, hierva en agua durante tres minutos, espere hasta que se enfríe. dáselo a tu bebé.

2. Gachas de nueces y piel de naranja: Cortar la piel de naranja en tiras, triturar las almendras, el sésamo y los piñones con una herramienta, luego ponerlos en la olla con la piel de naranja y sofreírlos; Solo debe quedar el jugo de la cáscara de naranja, luego agregar arroz japónica para cocinar la papilla, agregar el azúcar adecuado y agregar un poco de nueces picadas fritas para condimentar.

3. Gachas de boniato: Lavar las batatas y cortarlas en trozos pequeños. Añadir una cantidad adecuada de agua a la olla junto con el arroz y cocinar hasta que espese. Añadir el azúcar adecuado a la papilla. Calentarlo todas las mañanas y noches y dejar que los niños beban.

4. Tremella fuciformis y zumo de naranja: Tomar 10-15g de Tremella fuciformis y 20ml de zumo de naranja natural.

5. Gachas de espinacas: Ponga unos 10 gramos de espinacas en agua hirviendo y cocine hasta que estén medio cocidas, córtelas en trozos pequeños y reserve; cocine el arroz japónica en gachas, agregue las espinacas, una pequeña cantidad de aceite de sésamo, sazonar con sal y dárselo al bebé.