¿Puedo correr en agua caliente durante el confinamiento?

¿Has oído alguna vez el viejo dicho de que no puedes lavarte el pelo ni bañarte durante el confinamiento? De hecho, una limpieza adecuada es muy importante para la salud materna. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas remojar sus pies? ¿Agua caliente o calentador de agua? Permítanos revelarle la respuesta.

Remojar los pies tiene muchos beneficios.

El remojo de pies tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas. El agua caliente puede promover la circulación sanguínea, ayudar a descargar los loquios posparto, eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física, mejorar la calidad del sueño y permitirle tener un sueño tranquilo. ¡En circunstancias normales, puedes empezar a disfrutar de baños de pies de tres a cinco días después del parto!

Domina la temperatura del agua

Consejos para remojar los pies: Domina la temperatura del agua y contrólala alrededor de 40 grados. Agregar agua caliente a tiempo es mejor y tiene un efecto significativo. repeliendo el frío.

Controla el tiempo

Consejos para el remojo de los pies: Lo mejor es controlar el tiempo, 15-20 minutos, para evitar una temperatura del agua demasiado alta y un tiempo de remojo de los pies demasiado prolongado para evitar aceleraciones. latidos del corazón y mareos. Espere a sentir molestias.

También hay disponible agua del calentador de agua.

También puedes utilizar un calentador de agua para lavarte los pies durante el periodo de confinamiento, pero también debes controlar la temperatura del agua, secarlos a tiempo y usar calcetines para mantenerte caliente y evitar resfriarte.

Consejos

La recuperación posparto requiere cuidado del paciente. Si no se siente bien, busque tratamiento médico de inmediato. Empecemos por los detalles y cuidados de la salud física y mental de toda nueva madre.