¿Cuáles son algunos regímenes de salud que son "bien conocidos" por ser perjudiciales para su salud?

Con el continuo desarrollo de Internet, la mayor parte de la información de las personas se puede obtener de Internet. Por ejemplo, algunos métodos para preservar la salud, pero no todos los métodos conocidos para preservar la salud, son buenos para el cuerpo, por lo que hoy haremos un balance de qué métodos conocidos para preservar la salud son perjudiciales para la salud.

Beber papilla no nutre el estómago. En la vida real, creo que si la gente se siente incómoda con el estómago, los ancianos en casa suelen cocinar gachas para que todos las beban. El dicho de que beber papilla nutre el estómago existe desde hace mucho tiempo, pero en realidad, beber papilla no necesariamente nutre el estómago.

Mucha gente piensa que las gachas de avena son muy fáciles de digerir, por lo que son más amigables con el estómago, pero en realidad las gachas de avena son un alimento semilíquido. Si el estómago de una persona sufre de úlcera gástrica o ácido gástrico severo, entonces el consumo regular de papilla en la vida diaria no solo no ayudará a la salud del estómago, sino que estimulará el reflujo ácido gastrointestinal y secretará más ácido gástrico, lo que agravará el malestar estomacal. el malestar a largo plazo.

Beber 8 vasos de agua todos los días Se ha dicho en Vida Saludable que los humanos podemos estar una semana sin comer, pero no podemos estar una semana sin beber agua. El agua es importante para todos y muchos expertos defienden que beber más agua y reponerla es bueno para el cuerpo. Los llamados 8 vasos de agua, que significa beber 2000 ml o 3000 ml de agua al día, se han popularizado desde hace mucho tiempo.

Pero, de hecho, este concepto es completamente erróneo, porque en la vida diaria todavía absorbemos algo de agua en tres comidas al día, como tomar sopa o beber un poco de agua con las comidas. Por lo tanto, manteniendo una dieta normal, sólo necesitamos añadir unos 1000 ml de agua, lo que equivale a sólo unos 4 vasos de agua al día. Si bebemos 8 vasos de agua, podemos provocar una intoxicación hídrica.

Consumirlo caliente en nuestra dieta. A muchas personas les gusta comer algo caliente, lo que puede tener algunos beneficios para el tracto gastrointestinal y calentar el estómago. Pero, de hecho, aunque comerlo caliente puede calentar el estómago, los alimentos demasiado calientes pueden causar algún daño a los órganos del cuerpo a lo largo del camino después de pasar por el esófago y entrar al estómago.

Además, cuando se comen alimentos calientes, debido a que están demasiado calientes, las personas no los mastican lentamente ni los engullen. Después de comer, también puede afectar la digestión y absorción del estómago. A la larga provocará daños en la mucosa gástrica e incluso provocará gastritis crónica, úlcera gástrica y otros problemas.