Consejos diarios para prevenir la caída del cabello

Consejos para prevenir la caída del cabello

1. Mantén un espíritu feliz y ten un horario de vida regular. Es necesario disponer de suficientes horas de sueño y un descanso adecuado, así como potenciar el ejercicio físico. Preste atención a la higiene, preste atención a la limpieza del cuero cabelludo y no se lave el cabello con agua fría o caliente. Generalmente es adecuado utilizar un champú cercano a la temperatura corporal. No uses demasiada fuerza al lavar para evitar irritar tu cabello.

2. Las personas con picazón en la cabeza y caspa no deben rascarse ni rascarse con los dedos. La picazón en el cuero cabelludo y la caspa excesiva pueden ser precursores de la caída del cabello. Una vez que se encuentran lesiones en el cabello (como foliculitis, eccema del cuero cabelludo, tiña de la cabeza, pitiriasis simple), también se debe acudir a un dermatólogo para su diagnóstico y tratamiento a tiempo.

3. No te laves el cabello con jabón altamente alcalino, de lo contrario tu cabello se volverá amarillo, chamuscado y quebradizo fácilmente.

4. Come alimentos variados y supera el mal hábito del eclipse parcial. Evite las comidas picantes y las carnes grasas y coma alimentos frescos y ligeros. Lo mejor es comer más frutas, frutos secos, zanahorias, pipas de girasol, frijoles, semillas de sésamo, nueces, yemas de huevo, avena, caldo de huesos, algas marinas y algas. Trate de comer la menor cantidad de dulces posible.

5. No use sombrero con frecuencia. Cuando se ate el cabello, no lo ate demasiado para evitar que se compriman las raíces del cabello.

6. No es aconsejable aplicar aceite en el cabello durante mucho tiempo, ya que al descomponerse el aceite irritará el cabello, producirá reacciones adversas y provocará la caída del cabello. No abuses de los llamados cosméticos saludables y embellecedores del cabello que hay en el mercado.

7. Utilizar la menor cantidad de tinte para el cabello. Datos extranjeros relevantes muestran que si se usa tinte para el cabello común de forma continua durante 10 años, siempre que el cuerpo humano absorba el 1%, puede inducir cáncer de piel, cáncer de vejiga, etc. La velocidad de inducción es directamente proporcional a la concentración de tinte para el cabello. Además, el uso prolongado de tintes para el cabello puede provocar la caída del cabello.

8. Minimizar el número de permanentes y secadores de pelo. Pídale a la fiesta que se peine. Rascar suavemente el cuero cabelludo con el peine de dientes estimulará las terminaciones nerviosas del cabello, regulando así la función nerviosa de la cabeza, promoviendo la circulación sanguínea, nutriendo el cabello y previniendo su caída. El método específico es: peina tu cabello de adelante hacia atrás, luego de atrás hacia adelante de izquierda a derecha, luego de derecha a izquierda, y así sucesivamente. Es mejor moverse lenta y suavemente. Sería mejor que te frotaras el cuero cabelludo mientras lo peinas. Una vez al día por la mañana y otra por la noche, unos 20 minutos cada vez.

9. Cambiar un peine. Cambiar a un peine de madera o de cuerno reducirá la caída del cabello, porque el peine de madera o el peine de cuerno reducirán la fricción con el cuero cabelludo, lo protegerán y reducirán la caída del cabello.

10. Lávate el cabello con frecuencia. Para mantener limpio el entorno del cuero cabelludo. Si no te lavas el cabello con frecuencia, la abertura del folículo piloso quedará bloqueada por el aceite, lo que será contraproducente. Lo más razonable es lavarse el cabello dos veces por semana.

11. Utilizar el método correcto de lavado del cabello. Primero haga espuma con el champú y luego aplíquelo sobre el cuero cabelludo; no se peine demasiado el cabello cuando no esté seco, porque después de que el cabello está mojado, las escamas del cabello quedan relajadas y se dañan fácilmente.

12. Elige mejor acondicionador. Cada vez que te laves el cabello, aplícalo uniformemente en la cabeza y luego lávalo con agua después de que haya sido absorbido por un cierto período de tiempo.

13. ¡Al lavarte el cabello, la temperatura del agua! es demasiado alto, lo que provocará que la calidad del cabello se deteriore. Se recomienda enjuagar el cabello con agua tibia por debajo de 40 ℃, luego aplicar aceite de oliva mezclado con jugo de limón y masajear el cuero cabelludo por un rato, luego enjuagar después de un cuarto de hora.

14. El componente principal del cabello es la proteína, por lo que debes comer más carne, pescado, huevos, leche, frijoles y otras proteínas de alta calidad. Al mismo tiempo, presta atención a la combinación de carne. y verduras, equilibrio nutricional y control del consumo de grasas, beneficioso para el crecimiento del cabello.

15. Dormir lo suficiente puede promover el metabolismo normal de la piel y el cabello, y el período metabólico es principalmente por la noche, especialmente entre las 10 p.m. y las 2 a.m. Dormir lo suficiente durante este período puede normalizar el metabolismo del cabello. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá su caída.

16. Si sales antes de que tu cabello esté seco, es fácil que te contamines con el polvo del aire, que puede obstruir fácilmente los poros del cuero cabelludo y provocar la caída del cabello. Después de lavarse el cabello, es mejor secar el cuero cabelludo con un secador de pelo a baja temperatura y luego dejar que se seque naturalmente a la sombra. Esto no solo puede prevenir el crecimiento de bacterias en el cuero cabelludo, sino también evitar las altas temperaturas. dañando tu cabello.

Curar hábilmente la caída del cabello.

1. El núcleo de pomelo cura la caída del cabello. Si tienes cabello amarillo y alopecia areata, puedes utilizar 25 gramos de corazón de pomelo, remojarlo en agua hirviendo durante 24 horas y aplicarlo de 2 a 3 veces al día para acelerar el crecimiento del cabello.

2. El jengibre trata la caída del cabello. Corta el jengibre en rodajas y frótalo repetidamente sobre la alopecia areata 2-3 veces al día para estimular el crecimiento del cabello.

3. El aceite de huevo y miel suaviza el cabello fino.

Si tu cabello se vuelve más fino, puedes usar 1 cucharadita de miel, 1 yema de huevo cruda, 1 cucharadita de té negro o aceite de ricino, mezclarlo con dos cucharaditas de champú y una cantidad adecuada de jugo de cebolla, aplicarlo en el cuero cabelludo y Úselo con un sombrero de película plástica, aplique constantemente una toalla tibia en la parte superior del sombrero. Después de una o dos horas, lávate el cabello con champú. Si persistes durante un período de tiempo, la caída del cabello mejorará.

4. Peina tu cabello 100 veces cada mañana. No solo puede estimular los folículos pilosos, sino que también puede ventilar bien los huecos del cabello. Debido a que el cabello es más propenso a sudar y está envuelto por el calor, peinarse con frecuencia puede prevenir la caída del cabello y la caspa.

5. Cambiar las líneas de distribución con frecuencia. Porque si la línea de distribución se mantiene en el mismo lugar, la línea de separación quedará expuesta al sol y se secará, lo que provocará la caída del cabello. Además, cambiar la línea de distribución con frecuencia también puede agregar la diversión de cambiar varios peinados.