Últimamente no he podido dormir por la noche. Siempre pienso en esto cuando bajo y sigo tragando saliva. Básicamente no me quedé dormido hasta las cuatro de la mañana. ¿Hay alguna manera?
Sopa de Carne Magra de Semillas de Loto y Lirio
Eficacia: Repone el qi, regula el cuerpo, tonifica las deficiencias, nutre el corazón y los riñones, calma la mente y mejora la inteligencia, limpia el corazón. y calmar la mente.
Indicaciones: neurastenia, palpitaciones, insomnio, debilidad tras enfermedad, etc.
Funciones alimenticias: Las semillas de loto son de naturaleza dulce, astringente y plana, y tienen las funciones de nutrir el corazón y los riñones, fortalecer el bazo y los intestinos astringentes, son de naturaleza dulce, ligeramente amarga y plana; y puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor, aclarando la mente y calmando los nervios, reponiendo el qi y regulando el qi.
Dosis y uso: Cortar en trozos 50 gramos de semillas de loto, 50 gramos de azucena y 250 gramos de carne magra de cerdo, añadir agua para hacer sopa y sal al gusto.
Corazón de cerdo guisado con semillas de ciprés
Efectos: Nutre el corazón y calma la mente, nutre la sangre y humedece los intestinos. Indicaciones: palpitaciones, vacilaciones, insomnio, sequedad intestinal y estreñimiento, etc.
Funciones alimenticias: Baiziren es de naturaleza dulce, picante y plana y tiene el efecto de calmar la mente, laxante y antitranspirante; el corazón de cerdo es de naturaleza dulce, salada y plana y tiene el efecto de nutrir la sangre y nutriendo el corazón.
Dosificación y uso: Tomar 1 gramo de semilla de ciprés y 1 corazón de cerdo cada vez. Poner las semillas de ciprés en el corazón del cerdo, agregar agua y guisar.
Gachas de arroz glutinoso y azúcar de azucena
Eficacia: Tónico, fortalece el bazo y el estómago. Indicaciones: malestar, insomnio, dolor hipocondríaco, etc.
Función alimentaria: el arroz glutinoso es de naturaleza dulce, calienta el estómago y el meridiano de los pulmones y tiene las funciones de tónico, reabastece el qi y calienta el bazo y el estómago, ya vimos la función gustativa.
Dosis y uso: Tomar 50-60g de azucena, una cantidad adecuada de arroz glutinoso, una cantidad adecuada de azúcar moreno, añadir agua para cocinar las gachas, una vez al día, tomar durante 7 días.
Gachas saladas de huevo de pato y salsa de ostras
Eficacia: Nutre el yin y nutre la sangre, reduce el fuego y calma el corazón.
Indicaciones: aumento de la deficiencia de fuego, dolor de muelas, dolor de garganta, neurastenia, insomnio, etc.
Funciones alimenticias: los huevos de pato son dulces y frescos, entran en los meridianos del corazón, los pulmones y el bazo, nutren el yin, limpian los pulmones y eliminan el calor; los tambores de ostra son dulces, salados y planos, entran; Los meridianos del corazón, el bazo y los riñones, y nutren el yin. El poder de nutrir la sangre.
Dosis y modo de empleo: 2 huevos de pato salados, 60-100 g de tambor de ostra, cantidad adecuada de arroz, añadir agua para cocer la papilla y condimentar.
Hígado de Cerdo al Vapor con Flores de Acacia
Eficacia: la brisa fresca mejora la vista, regula el qi, nutre el hígado y calma la mente. Indicaciones: insomnio, dolor hipocondríaco, etc.
Funciones alimentarias: Albizia julibrissin es de naturaleza y sabor dulce y suave, penetra en los meridianos del corazón, hígado y bazo, y tiene el efecto de calmar los nervios, regular el qi, calmar el corazón y activar colaterales; El hígado de cerdo es de naturaleza y sabor dulce, amargo y cálido, nutre el hígado, nutre la sangre y mejora la vista.
Dosis y uso: Utilizar 10g de Albizia julibrissin (producto seco) cada vez, poner en un plato, añadir un poco de agua: dejar en remojo durante 4-6 horas, lavar ligeramente y escurrir el exceso de agua; luego poner 100-150g de cerdo Cortar el hígado en trozos, ponerlo en el mismo plato, añadir un poco de sal al gusto, cocinar al vapor sobre agua y luego comerlo.
Sopa de regaliz, trigo y dátil rojo
Eficacia: Puede calmar la ansiedad y nutrir el corazón, calmar los nervios y aliviar los malestares, y nutrir el bazo y el estómago. Indicaciones: histeria, neurastenia, insomnio, sudores nocturnos, etc.
Funciones alimentarias: El regaliz es dulce y neutro, entra en los meridianos del bazo y los pulmones, y tiene el efecto de calmar la ansiedad, humedecer los pulmones y desintoxicar, el trigo es dulce y fresco, entra en el corazón, el bazo, y los meridianos del riñón, y nutre el corazón. Tiene la función de nutrir los riñones, eliminar el calor y calmar la sed; la azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida, entra en el meridiano del bazo y del estómago y tiene la función de fortalecer el bazo. y estómago, reponiendo el qi y promoviendo los fluidos corporales, y armonizando la nutrición y la salud.
Dosificación y uso: Utilizar cada vez 10 gramos de regaliz, 30 gramos de trigo, 5 dátiles rojos, 2 tazones de agua para hacer sopa, retirar los residuos y beber la sopa.