Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Se puede añadir esencia de pollo a las comidas de confinamiento?
¿Se puede añadir esencia de pollo a las comidas de confinamiento?
La alimentación durante la lactancia no sólo está relacionada con la salud de la nueva madre, sino que también está directamente relacionada con las raciones del bebé. Este artículo le presentará las precauciones dietéticas durante la lactancia y cómo combinar científicamente las comidas posparto para ayudarla a amamantar de forma saludable.
Ponle menos condimento.
Las comidas durante el confinamiento son principalmente ligeras, siendo la clave menos aceite y menos sal. La esencia de pollo, la salsa de soja, el vinagre y otros condimentos se deben agregar lentamente para evitar afectar la recuperación del cuerpo y la secreción de leche.
Bebe más sopa.
Se recomienda beber más sopa durante la lactancia, lo que no sólo ayuda al organismo a recuperarse, sino que también ayuda a la secreción de leche. Puedes elegir sopa de huesos de cerdo, sopa de pollo, sopa de pescado, etc. , rico en nutrientes y de fácil absorción.
Usar los medicamentos con precaución.
Las madres que amamantan deben seguir las indicaciones del médico a la hora de tomar medicamentos. No tome medicamentos a voluntad, de lo contrario puede afectar la secreción de leche e incluso afectar el crecimiento y desarrollo de su bebé a través de la leche.
La lactancia materna debe ser higiénica.
Antes de amamantar, recuerda limpiar tus pezones con una toalla limpia y caliente para garantizar la higiene. Límpielo después de alimentarlo para evitar residuos de suciedad. No olvides limpiar las comisuras de la boca para que tu bebé pueda disfrutarlo cómodamente.
Mantener suficiente leche
Beber más agua y prestar atención a la nutrición durante la lactancia. Sólo con una nutrición adecuada el bebé podrá tener suficiente leche para beber.
Almacenar el exceso de leche
Si el bebé está lleno, es posible que desees utilizar un extractor de leche para extraerlo y guardarlo en el frigorífico. De esta forma, cuando tu bebé tenga hambre o salgas, podrás calentar y alimentar a tu bebé en cualquier momento. Eso sí, si la leche es especialmente abundante, puedes tirarla. ¡Recuerde limpiar su extractor de leche con regularidad para evitar el crecimiento bacteriano que puede provocar mastitis!
上篇: ¿Cómo nutre la medicina china el yin y los riñones en la vida diaria? Quiero compensar a mi esposaSi no gozas de buena salud, debes nutrir el yin, la sangre y los riñones, pero no tomes muchos medicamentos. ¿Qué deberías hacer? ¡Preséntale 10 tipos de cosas para que puedas hacerlo bien en un solo paso! Angelica sinensis se usa para la menstruación irregular, la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por deficiencia de sangre y estasis sanguínea. El efecto de la angélica en el útero depende del estado funcional del útero y tiene un efecto regulador bidireccional. También se utiliza para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica. Huevos de Angélica y Agripalma: 30g de Angelica sinensis y 50g de Agripalma. Una vez que hierva, agregue los huevos y cocine por 1 hora. La gelatina de piel de burro se utiliza para la deficiencia de sangre, metrorragia, menstruación escasa y menstruación inestable. Contiene una variedad de aminoácidos, es mejor que el hierro para tratar la anemia, mejora el equilibrio del calcio en el cuerpo y puede usarse para la anemia renal urémica. Dátiles guisados con gelatina de piel de burro: Hervir 30 dátiles rojos, añadir 10g de gelatina de piel de burro y cocinar. El longan seco se utiliza para los síntomas de la menopausia, como el insomnio y las palpitaciones del corazón causados por la deficiencia hepática y renal. Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Una vez que hierva, añade los huevos duros pelados y cocina durante media hora más. Los frijoles negros se utilizan para la deficiencia renal, la menstruación escasa y la proteinuria en la enfermedad renal crónica. Lomo de cerdo guisado con frijoles negros y nueces: 50 g de frijoles negros, 30 g de nueces, 1 riñón de cerdo, guisar durante 2 horas, sazonar con poca sal. Nutrir el Yin y proteger el riñón 10 Big Baby Black Bean se utiliza para la deficiencia renal, la menstruación escasa, la enfermedad renal crónica y la proteinuria. Lomo de cerdo guisado con frijoles negros y nueces: 50 g de frijoles negros, 30 g de nueces, 1 riñón de cerdo, guisar durante 2 horas, sazonar con poca sal. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y sangre, y se utilizan para enfermedades menstruales y enfermedades masculinas con menos esencia y sangre. Pollo guisado con sésamo negro: Introduzca 50 gramos de semillas de sésamo negro en la cavidad del pollo, agregue agua y cocine a fuego lento durante 2 horas. Polygonum multiflorum nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre y se utiliza para la deficiencia de yin menopáusica y el fuego excesivo, los mareos, el insomnio y la irritabilidad. También se utiliza en insuficiencia renal crónica. Polygonum multiflorum Gan Pian: 50 gramos de Polygonum multiflorum. , sofreír para extraer el jugo, 100 gramos de hígado de cerdo, cortar en trozos y freír hasta que esté cocido, agregar Polygonum multiflorum. jugo. El pepino de mar nutre el yin e hidrata la sequedad y se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico. El hielo de pepino de mar nutre el Yin y protege el riñón 10 Caparazón de tortuga bebé grande Deficiencia de Yin El calor de la sangre dispersa la metrorragia y la menorragia. Nefritis crónica e hipertensión. Tortuga Wolfberry: 1 tortuga, 30 g de wolfberry, hervir en agua durante 2 horas. Azúcar: 100 g de pepino de mar en agua, hervidos en agua, añadir azúcar de roca. Nutre el Yin y protege los riñones 10 Big Baby Lily nutre el Yin, calma la mente y la calma, y trata el síndrome menopáusico. Gachas de ginseng americano y azucena: 30 gramos de ginseng americano, hervir durante 2 horas para extraer el jugo, 50 gramos de azucena fresca, 100 gramos de arroz, cocinar hasta obtener una papilla. Nutrir el Yin y proteger el riñón 10 Tortuga bebé Jia Ruanjian Sanjie se utiliza para la hiperplasia mamaria y los fibromas uterinos. Sopa de caparazón de tortuga y Prunella vulgaris: 1. Pelar 50g de caparazón de tortuga y Prunella vulgaris y hervir en agua durante 1 hora. ¡Aquí hay 8 recetas de postres para días especiales para que las bellezas luzcan rosadas en todo momento! 1. Ingredientes para el agua de jengibre, azufaifo y piloncillo: 30 gramos de jengibre seco, azufaifo y azúcar moreno. Método: lavar los dos primeros ingredientes, picar el jengibre seco, quitar el corazón de las azufaifas, agregar azúcar moreno y sofreír hasta que estén cocidas, beber la sopa y comer las azufaifas. Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma. 2. Ingredientes para la sopa de espino, guizhi y azúcar moreno: 15 gramos de carne de espino, 5 gramos de ramitas de canela y 30 gramos de azúcar moreno. Elaboración: Poner en una cacerola la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 tazones de agua, sofreír a fuego lento hasta L bol, agregar el azúcar moreno, mezclar bien y hervir. Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada. 3. Ingredientes para la bebida de zumo de puerros y piloncillo: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo. Elaboración: Lavar los puerros frescos, escurrir el agua, picar y triturar para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar agua y cocinar brevemente. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva. Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave. 4. Cómo hacer té de rosas: Las flores de rosas recogidas en verano u otoño tienen capullos morados entreabiertos, pétalos persistentes y un aroma adecuado. No se preparan para preparar té. Eficacia: Tiene los efectos de promover el qi, promover la circulación sanguínea e hidratar la piel. Indicado para menstruaciones irregulares y dismenorrea. 5. Ingredientes para jugo de jengibre y papilla de cebada: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de artemisa y 30 gramos de cebada. Método: Añade los dos primeros sabores y cocínalos con agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté medio cocida. Añade el jengibre y el jugo de las hojas de artemisa y cocina hasta que esté cocido. Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad. 6. Ingredientes para la bebida de piloncillo de ébano: 15 gramos de piloncillo, 30 gramos de piloncillo Elaboración: Poner en una olla el ébano y el piloncillo juntos, añadir 1 cuenco y medio de agua, freír hasta que quede medio bol. eliminar los residuos y beber tibio. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y complacer el rostro. Es adecuado para la menorragia o sangrado uterino funcional durante la adolescencia. 7. Bebida de hongos negros y dátiles rojos, ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 dátiles rojos. Método: Lavar los hongos negros y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y nutrir la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física. 下篇: Disposiciones complementarias del Tribunal Supremo Popular y de la Fiscalía Suprema Popular sobre la aplicación de los delitos previstos en el derecho penal de la República Popular China (7)