Despierta por la mañana

Hola, puedes probar lo siguiente: Tomar café.

Cuando te sientas mareado, lo más fácil es prepararte una taza de té o café fuerte. Estas bebidas son refrescantes y han sido efectivas desde la antigüedad. Al mismo tiempo, desde levantarte, lavar las tazas hasta llenar el dispensador de agua, todo el proceso de ejercicio te brindará un momento de claridad. Trabaja mientras estás despierto.

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Come una menta

Come un chicle o menta. Sin duda, también ayuda a refrescar la mente. Eso sí, lo mejor es elegir el tipo sin azúcar y con un sabor especialmente fuerte. Después del almuerzo, cuando conozca a todos sus colegas, también podría despedirlos a todos. Masticar, refrescar y optimizar el aire evitará que el almuerzo de todos huela a pollo, pato, pescado, carne y ajo. Refrescar el aliento también puede ayudar a mejorar tus relaciones. A más personas les gusta charlar contigo y, si charlas más, naturalmente no tendrás sueño.

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Ajusta la temperatura

Refréscate y abre las ventanas para tomar un poco de aire fresco. El aire fresco del exterior puede inyectarte energía y energía de repente. Por supuesto, algunos compañeros que tienen miedo al frío pueden quejarse, pero está bien. Una vez que tu mente se calme, serás más claro y más persuasivo al razonar con él. Es más, ya has superado la “crisis del sueño”.

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Lava tu cara con agua fría

Si el maquillaje no es muy pesado, también puedes enjuagar tus mejillas con agua fría y aplicar un poco de maquillaje ligero. El masaje facial, que no solo ayudará con el cuidado de la piel de la cara, también puede hacer que estés más despierto. Te sorprenderá descubrir que las personas que te rodean dicen que estás mucho mejor.

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El uso inteligente de fragancias florales secas

A menudo, coloque algunos adornos perfumados frescos y agradables o flores secas en el escritorio de la oficina, que no solo embellecen el Monotonía El ambiente de la oficina hará que ya no tengas sueño. Cuando se sienta deprimido, huela e inmediatamente sienta que está en la hermosa naturaleza. Cierra los ojos y el aburrimiento en la oficina desaparecerá. Cuando te sientes cómodo, tu espíritu natural se eleva.

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Ve al baño.

Si no puedes evitar sentir sueño, no hay otra manera de detenerlo. También podrías ir al baño. Siéntate ahí y toma una siesta de cinco minutos y nadie te culpará por no hacer tu trabajo. Mientras tanto, podrás refrescarte frente al espejo antes de entrar a la oficina.

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Ejercicio moderado

Según las características de la oficina, se pueden recopilar algunos ejercicios según las condiciones locales. Después de ejercitar el cuello y las extremidades con rigidez en el cuello, el cuerpo se sentirá ligeramente excitado y la mente estará clara. Si quieres estirarte más cómodamente, pero no te conviene hacerlo en una oficina pequeña, intenta buscar un edificio con una capa aislante ignífuga donde el espacio sea lo suficientemente grande y nadie interfiera.

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Pensando en ello

Recuerda algunas cosas felices o tristes inolvidables, puedes estar feliz o triste, pero pase lo que pase, no tendrás sueño . Pero el punto clave es que no te sumerjas en ello y trates de no pensar en las cosas que te molestan.