¿Conoces los eclipses lunares, la sudoración, la leche y el ejercicio?
El pollo guisado danggui tiene muchos beneficios.
Durante el segundo trimestre las mujeres embarazadas pueden disfrutar de un delicioso pollo guisado de angélica. Repleta de proteínas, vitaminas y minerales, esta deliciosa delicia proporciona a las madres una nutrición integral para ayudarlas a recuperarse. Los fosfolípidos del pollo también pueden mejorar la inmunidad y la angélica puede promover la circulación sanguínea y acelerar la descarga de loquios del cuerpo.
No tienes que preocuparte por la sudoración durante el confinamiento.
De hecho, es normal que la sudoración aumente una semana después del parto. Esto se debe a que los niveles hormonales cambian durante el embarazo y aumenta el volumen sanguíneo. Después del parto, el cuerpo necesita deshacerse del exceso de agua para mantener la normalidad. Por tanto, sudar durante el confinamiento es en realidad la autorregulación del cuerpo, ¡así que no te preocupes!
Los complementos alimenticios aumentan la leche.
¿Quieres más leche después de dar a luz? ¡Prueba estos suplementos! Sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo, dátiles rojos, longan, etc. Todos ellos son buenos ayudantes para el ordeño. Al mismo tiempo, también es importante fortalecer el bombeo de leche. Puede utilizar un extractor de leche para ayudar a limpiar los conductos mamarios y permitir que la leche drene más suavemente.
♀?El ejercicio adecuado favorece la recuperación.
Durante el periodo de confinamiento el descanso y el ejercicio deben ser moderados. Permanecer en cama durante mucho tiempo no favorece la recuperación física y no es adecuado para ejercicios extenuantes. Caminar adecuadamente puede promover la recuperación uterina y prevenir hemorragias y adherencias intestinales. Sin embargo, tenga en cuenta que no es adecuado levantarse de la cama y moverse durante el parto. ¡El segundo día del trabajo de parto y el tercer día de la cesárea comenzaron a avanzar lentamente!