¿Cuáles son las recetas saludables de primavera? ¿Existen tabúes?

Entonces, el plan para el año es la primavera, por lo que la primavera es la estación en la que todo revive y, en este momento, el Yang Qi de la gente también se está evacuando gradualmente. Por tanto, es muy adecuado para el cuidado de la salud primaveral, especialmente para la dieta primaveral. Deberíamos comer más verduras frescas y algunas frutas frescas para mantener la energía yang en nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, también puede prevenir la invasión de algunos males del frío. Entonces, ¿cuáles son las recetas para la salud primaveral?

En primer lugar, podemos comer algunos platos calientes en nuestras vidas, porque la gripe es muy popular entre el invierno y la primavera. Habrá algo de calor en nuestro cuerpo, que deberá ser excretado en este momento, por lo que debemos prestar atención a algunas cuestiones en nuestra dieta. Entonces necesitas comer más alimentos desintoxicantes en primavera y también puedes comer más brotes de soja y puerros. Para expulsar algo de calor de nuestro cuerpo, podemos comer más tofu, y luego podemos poner el tofu en una tira pequeña, luego ponerlo en un plato y espolvorear un poco de sal, poner unos aperitivos en estas agua caliente, exprimir el jugo. y picarlo.

Espolvorear azúcar de leche de ñame sobre el tofu y verter aceite de soja sobre él, lo que puede ayudarnos a limpiar los pulmones, nutrir el estómago y aliviar la tos. Es muy beneficioso para algunas personas mayores con fuego estomacal muy fuerte. En segundo lugar, también podemos preparar sopa de leche de ñame en casa. Primero debemos lavar el jengibre y el cordero. Cocine a fuego lento durante medio día, luego puede sacar un plato de cordero y sopa, pelarlo, lavarlo y molerlo. En este momento, agregue un poco de leche y hiérvala con un poco de sal, que puede fortalecer el bazo y los pulmones y al mismo tiempo producir líquido e hidratar los intestinos.

La dieta es muy importante, por eso las recetas de primavera son realmente muy importantes, pero debes prestar atención a algunas cosas al preparar algunos alimentos en primavera. Es decir, no debemos comer nada demasiado frío porque la gripe es frecuente en esta época de primavera. Si no te proteges en este momento, contraerás gripe, lo que probablemente tendrá cierto impacto en las personas que te rodean.