¿Cómo pueden las nuevas madres evitar eficazmente la mala actuación?

Come liberalmente, come sin piedad y pierde figura, belleza e imagen. En términos generales, comer más alimentos grasosos y ricos en grasas producirá más leche. No tengas miedo de engordar, solo come. Es responsabilidad de las nuevas madres comer más carne y producir más leche.

El físico de cada persona es diferente, y lo que comen para producir leche también es diferente, pero comer más es definitivamente lo correcto. También puedes observar tu físico y ver qué tipo de leche comer. Por ejemplo, me sentí muy lleno después de comer leche grasa en ese momento y tuve una sensación muy obvia. No veo la hora de comer leche en todas partes, no me gusta la carne grasa. En aquella época me gustaba especialmente la carne grasa.

También tengo un amigo que bebe cerveza y leche. Los registros médicos decían que no se debía beber alcohol durante la lactancia, pero su físico era tan asombroso que el médico no sabía qué estaba pasando. En resumen, su bebé recibirá leche después de beberla.

Sin embargo, la mayoría de las madres comen carne, sopa y leche. Beber sopa no solo es rico en nutrientes, sino que también repone el agua del cuerpo, lo que definitivamente producirá más leche.

Si la nutrición no es suficiente es necesario descansar más y mantener el buen humor. Si tu madre goza de buena salud, naturalmente producirá leche de alta calidad. Otra forma es dejar que el bebé coma más y exprimirse si no puede comer, para que el cuerpo pueda seguir produciendo leche y evitar la falta de leche.