Lectura matutina 165438+22 de octubre, presta atención a tu salud todos los días.
Las personas con diabetes deben prestar especial atención a mantenerse calientes en invierno para prevenir resfriados.
"Los pacientes con diabetes a menudo empeoran en invierno y sufren diversas complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares". Wang Xin, médico jefe adjunto del Departamento de Endocrinología del Hospital de la Amistad China-Japón, dijo que el frío estimulará los nervios simpáticos. y aumentar las catecolaminas en el cuerpo, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre y la agregación plaquetaria para formar trombos.
Wang Xin recuerda a las personas con diabetes que prevengan los resfriados en invierno. Los pacientes diabéticos tienen niveles altos de azúcar en sangre, lo que dificulta que las bacterias salgan una vez que llegan y la infección continuará. El clima seco del invierno facilita que las personas amantes de los dulces estimulen las terminaciones nerviosas y provoquen picazón en la piel. Por lo tanto, conviene prestar atención a la hidratación para prevenir la piel seca, especialmente las partes frágiles y sensibles como las pantorrillas y los pies para evitar la descamación y la piel agrietada. Asegúrese de aplicar una loción para el cuidado de la piel después de ducharse y lavarse los pies.
Dieta Científica
No se recomienda que la población general consuma grandes cantidades de barritas energéticas.
Tang Molian, nutricionista del Departamento de Nutrición Clínica del Hospital Renji afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, dijo que las barras energéticas son principalmente carbohidratos, que pueden proporcionar energía de forma rápida o continua, lo que permite a las personas mantener Buen estado durante el ejercicio de alta intensidad. Los carbohidratos de las barritas energéticas pueden provenir de la avena, el arroz, los frijoles refritos, los purés de frutas, los frutos secos, los jugos o el azúcar agregada. Los carbohidratos tardan menos en digerirse que las grasas y las proteínas, por lo que las barritas energéticas son especialmente adecuadas para personas que practican ejercicio de alta intensidad, como corredores de maratón.
Cabe recordar que las personas con niveles elevados de azúcar en sangre no son aptas para ingerir este tipo de productos, de lo contrario provocará un aumento rápido del azúcar en sangre y provocará diversas molestias. No se recomienda que la población general consuma grandes cantidades para evitar el riesgo de obesidad.
Cuidado de la salud de la medicina tradicional china
“No puedo quedarme dormido cuando estoy aburrido”, prueba la decocción Buzhong Yiqi.
Cuanto más cansado estés durante el día, menos probabilidades tendrás de dormir por la noche. Este estado se denomina "deficiencia e insomnio" en la medicina tradicional china y es causado por meridianos débiles en el cuerpo. Yan Yuhong, médico jefe del Departamento de Dermatología del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong, dijo que la decocción de Buzhong Yiqi (astrágalo, Atractylodes, cáscara de mandarina, cohosh, bupleurum, ginseng, regaliz, angélica) es muy eficaz. Intenta tomarlo durante el día para mantenerte enérgico durante el día y reponer energías para poder dormir bien por la noche. Nunca comas por la noche, ya que comer de noche puede provocar excitación e incluso insomnio.
Para las personas "inquietas", otra buena forma es frotarse las manos para calentarlas, utilizar el punto Laogong de las palmas para alinearlo con el ombligo, que es donde están las palmas, y respirar lenta y lentamente. profundamente.
Prevención de enfermedades
Consulte a un médico de inmediato si tose repetidamente y tenga cuidado con el asma atípica.
Muchos pacientes con asma acuden al médico sólo cuando tienen un ataque de asma y suspenden el tratamiento una vez que se alivia su afección. Si el diagnóstico y el tratamiento del paciente no están estandarizados, pueden provocar ataques agudos repetidos, agravar la afección e incluso poner en peligro la vida.
El médico jefe adjunto Yang Rui del Departamento de Medicina Respiratoria y de Cuidados Críticos del Segundo Hospital Popular de Shantou recordó que las personas jóvenes y de mediana edad sin "antecedentes de asma" deben buscar atención médica inmediata si experimentan síntomas repetidos. tos, opresión en el pecho u otros síntomas respiratorios Acuda al Departamento de Medicina Respiratoria y preste atención al diagnóstico de asma atípica para evitar diagnósticos erróneos y gastos médicos innecesarios para pacientes con antecedentes de "asma", cuando síntomas como tos, pecho; La opresión, las sibilancias, etc. empeoran, se debe acudir al Departamento de Medicina Respiratoria a tiempo para evitar retrasos en el diagnóstico y tratamiento.
Descubrimiento médico
El cerebro de las personas con hipertensión arterial envejece más rápido.
Un estudio publicado en Frontiers in Aging Neuroscience señaló que las personas con presión arterial más alta, incluso dentro del rango normal, tienen un envejecimiento cerebral más rápido que aquellas con presión arterial más baja.
Corrección de Li Shihui