Nutre el Yang en primavera y verano y nutre el Yin en otoño e invierno. Esta temporada es el mejor momento para mantener la salud.

Nadie esperaba que una epidemia tan grande apareciera a principios de año nuevo y durara mucho tiempo, causando pérdidas inconmensurables al país y a la sociedad. Esta epidemia también ha sido una llamada de atención para nosotros. Si no prestamos atención a la salud y el bienestar en el futuro, se estima que será difícil alcanzar la vida feliz que soñamos.

Iluminación de la epidemia en el cuidado de la salud:

2. Debes prestar atención a tu dieta y no ser codicioso por un corto tiempo. Han sucedido demasiadas cosas debido a la alimentación a lo largo de los años. Aunque los manjares de la montaña y del mar son deliciosos, algunos animales contienen demasiadas sustancias nocivas, lo que debe despertar la vigilancia de la gente. No puedo imaginarme civetas, serpientes y murciélagos. ¿Qué más temen comer los chinos?

3. Sólo cuando la resistencia del cuerpo es fuerte puede defenderse mejor contra las enfermedades. Cuanto peor sea su condición física, más fácil será perjudicar su salud, por eso el ejercicio de fortalecimiento es importante para todos.

La primavera es la mejor estación del año para preservar la salud, por eso debemos comprender:

La medicina tradicional china siempre ha enfatizado la unidad de la naturaleza y el hombre. La naturaleza está llena de vitalidad en primavera porque todo cobra vida en primavera. Por tanto, los cuidados de la salud y el ejercicio físico en primavera son los más beneficiosos para la salud humana. Los antiguos descubrieron este problema muy pronto y dieron gran importancia a la preservación de la salud en primavera.

El cuidado de la salud en primavera se centra en reponer la energía yang del cuerpo humano. Si Yang Qi es suficiente, la condición física general de una persona será muy saludable y su resistencia será muy fuerte. Esta es la ley de la naturaleza. Mientras seas bueno descubriendo y aplicando estas leyes, el cuerpo de todos estará muy sano.

Es necesario hacer las siguientes tres cosas para mantener la salud en primavera:

1. Realizar más actividades al aire libre para permitir que el cuerpo entre en contacto con la vitalidad de la naturaleza, lo cual es muy útil. despertar la vitalidad del cuerpo humano.

2. Haga más moxibustión. La moxibustión puede nutrir la energía yang del cuerpo, tiene un buen efecto acondicionador sobre enfermedades como la humedad y el frío, y también es eficaz en la pérdida de peso y los problemas ginecológicos. .

3. Lleva una dieta ligera para reducir la carga sobre tu tracto gastrointestinal. ¿Por qué? Esta Fiesta de la Primavera, debido a la lucha contra la epidemia, todos se quedan en casa todos los días. La tarea más importante de cada día es comer y beber. ¡Hay suficiente aceite y agua, por lo que será lento!

Los problemas de salud son un asunto serio y no deben tomarse a la ligera. Sólo estudiando y utilizando cuidadosamente estos métodos las personas pueden estar más sanas.