Métodos para aumentar la dureza

Métodos para aumentar la dureza. Como todos sabemos, los hombres se preocupan por su propia dureza, lo que no sólo está relacionado con su confianza en sí mismos, sino también con la felicidad de la pareja. Hay formas de aumentar la dureza de un hombre. A continuación, lo llevaré a aprender más sobre cómo mejorar la dureza.

Métodos para mejorar la dureza de la erección 1. A menudo, quedarse despierto hasta tarde sin garantizar un tiempo de descanso adecuado provocará una dureza de erección insuficiente en los hombres. Por lo tanto, los amigos varones deben deshacerse de estos malos hábitos, desarrollar una vida regular, descansar a tiempo todos los días, vivir una vida ordenada, hacer más ejercicio y mejorar la resistencia del cuerpo.

Rompe algunos malos hábitos. Algunos amigos varones tienen malos hábitos de vida, como fumar y beber durante mucho tiempo, frecuentar cibercafés, recibir mucha radiación, permanecer sentados durante largos períodos de tiempo, conducir, etc.

Muchos amigos varones tienen razones psicológicas para una erección insuficiente del pene durante las relaciones sexuales, como estrés mental, ansiedad o distracción, falta de armonía en la relación entre marido y mujer, etc.

Consumir alimentos ricos en arginina, como ñame, ginkgo, anguila, pepino de mar, sepia, pulpo, etc.

Método 2 para mejorar la dureza. Consejos para aumentar la dureza

1. Fortalece los efectos de los órganos ti humanos y los andrógenos sexuales.

Utiliza Zama Step para entrenar la energía de la cintura y los músculos pélvicos.

2. Sal a caminar por el parque ecológico después de cenar.

Camina 5.000 pasos para reducir el azúcar en sangre y calmar el sistema nervioso central.

3. Dormir desnudo por la noche

Para no reducir la función sexual, lo mejor es dormir desnudo por la noche, dejar que el pene respire aire fresco y refrigerar una pequeña bolsa para guardarlo. mejorar la función de los testículos masculinos.

4. Adelgazar y adelgazar

Lo más básico es adelgazar y fortalecer con ejercicio, especialmente los músculos de los muslos.

En segundo lugar, aumentar la dureza de la comida.

Carne de burro: Como dice el refrán, hay carne de dragón en el cielo y carne de burro en la tierra. Esto también confirma el delicioso sabor y los beneficios de la carne de burro. La medicina tradicional china cree que el crisantemo de carne de burro tiene las funciones de nutrir los riñones, fortalecer el yang, nutrir el yin, reponer el qi y nutrir la sangre. Cuando los hombres sufren de impotencia, eyaculación precoz o dureza insuficiente del pene, pueden tomar carne de burro para recuperarse.

Locha: La Locha también tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Las investigaciones muestran que los niños que comen locha con regularidad tienen muy buena función renal. Cuando la función renal de un hombre está en excelentes condiciones, también aumentará la fuerza de su erección genital. Por tanto, si los niños quieren mejorar la fuerza de sus genitales masculinos, pueden comer algo de locha con moderación.

3. ¿Cómo hacer ejercicio sin esforzarse?

Finalmente, me gustaría recordarles a mis amigos varones que si el empujón no es lo suficientemente fuerte o la erección no es lo suficientemente fuerte, se recomienda fortalecer el reflejo genital masculino a través de los siguientes métodos, que pueden entrenar el genitales masculinos se contraigan a voluntad. Cuando tenga una erección por la mañana, antes de ir al baño a orinar, debe usar los dedos para empujar el tercio desarrollado del espacio en la parte frontal de los genitales masculinos para que los genitales masculinos estén casi erectos y luego pegarse. Coloque las yemas de los dedos en el glande de la vagina para sentir su reflejo. Al mismo tiempo que el ano, los genitales masculinos a menudo se elevan. Repite esta postura durante aproximadamente un minuto. Este método es muy eficaz para mejorar la dureza de la erección de los niños.