Dime cómo perder peso y deshacerme del edema.

En primer lugar, el problema de la pérdida de peso radica en la dieta. Es mejor no comer sopa de verduras o cosas similares, o simplemente comer verduras o simplemente comerlas. Este método es adecuado para comer cada vez más. O puedes beber un plato de sopa ligera, sopa de pollo, etc. Antes de las comidas, come menos pero no sentirás mucha hambre. Mastica más y añade menos sal. No comas antes de acostarte.

Come manzanas durante 2 días y luego cómelas de forma normal y moderada durante 3 días. Este ciclo funciona muy bien. Jolin Tsai utilizó este método y se dice que es muy eficaz.

Además, no comas nada después de las tres de la tarde. Por supuesto, no puedes comer demasiado si puedes. De esta manera, podrás perder algunos kilos a la semana, hacer una comida menos al día y hacer que la leche de soja forme parte de tus tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberlo, pero no contiene azúcar. Lo mejor es comprar una máquina de leche de soja y prepararla usted mismo todos los días. Es conveniente y barato. Busqué en línea y efectivamente existe ese método. El cartel puede echar un vistazo a "Mientras las reglas dietéticas diarias se mantengan sin cambios, la miel y el vinagre blanco se deben consumir en una proporción de 1:4. El método específico es:

1. Beber en una con el estómago vacío 20 minutos antes del desayuno.

2. Beberlo inmediatamente después del almuerzo y la cena.

Cabe destacar que a la hora de elegir vinagre blanco se recomienda utilizar arroz, sorgo, soja, etc., y trate de evitar productos químicos. No utilice vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre para el cuidado de la salud y no es tan bueno para bajar de peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco puede ser alta. ajustado según las necesidades personales.

En segundo lugar, creo que la pérdida de peso general es más difícil que la pérdida de peso parcial. Si bien se persiste en el ejercicio diario, se pueden realizar algunos ejercicios locales para perder peso, como andar en bicicleta, nadar o trotar. , etc., siempre que duren más de 30 a 45 minutos, puede perder peso de manera efectiva. Es bastante doloroso, por lo que todavía sugiero que el cartel siga la terapia dietética anterior y se ejecute todos los días durante dos meses. es relativamente lento.

En cuanto al edema, debes beber agua lentamente y no demasiado rápido. No bebas agua antes de las primeras 2 horas. Todavía quiero recordarles que no usen esas pastillas para adelgazar. Usemos métodos saludables para lograr una belleza saludable. Se necesita algo de tiempo para comenzar con la boca, pero vale la pena comenzar con los órganos superiores del cuerpo. /p>

¡Al final te deseo cada vez más belleza!