Cómo guisar carpas bajo la luz de la luna

1. Sopa de carpa cruciana blanca lechosa. Ingredientes necesarios: Ingredientes: 1 400g de carpa, cantidad adecuada de jengibre y sal. Método: Primero retire las branquias y los órganos internos de la carpa recién comprada, lave y escurra el agua y reserve. Luego pele el jengibre, lávelo y córtelo en rodajas para su uso posterior. Luego vierta aceite de maní o de oliva en la olla, blanquee el. Aceite y poner las rodajas de jengibre. Ponerlo en la olla, luego poner la carpa en la olla y freírla. Después de freír por ambos lados, ponerla en agua fría y cocinar unos 10 minutos para sazonar.

2. Sopa de judías rojas y carpa. Ingredientes necesarios: 1750 g de carpa, 120 g de frijoles rojos, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de piel de mandarina, etc. Método: Primero lava los frijoles rojos y déjalos en remojo durante unas dos horas, luego lava y fríe el pescado hasta que esté cocido. Coloque los frijoles rojos remojados en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua. Cuando los frijoles rojos estén cocidos hasta que estén tiernos, poner la carpa frita en la olla y cocinar a fuego lento. Luego, ponga el jengibre picado, la cáscara de mandarina y las cebollas verdes en la olla y cocine durante unas dos horas para absorber el sabor.

3. Sopa de carpa de judías negras. Ingredientes: 30g de judías negras, 1 250g de carpa, jengibre. Elaboración: Lavar los frijoles negros y dejarlos en remojo durante unas tres horas, luego pelar y cortar el jengibre en rodajas. Quitar las vísceras, escamas y branquias de la carpa, lavarlas y luego freírlas en una sartén con aceite hasta que estén cocidas. Finalmente, ponga los frijoles negros, el jengibre y la carpa en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén suaves y sabrosos.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos.

Recomendación: agregue de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, coma más soja, coma más sangre e hígado de animales ricos en hierro y coma más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: Se debe diversificar la dieta durante el puerperio y la lactancia para evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.