¿Comer pollo frito por la noche engordará? (pechuga de pollo)
Tome la pechuga de pollo frita como ejemplo. Hay alrededor de 150 ~ 200 calorías por cada 100 g, pero un trozo de pechuga de pollo frita pesa alrededor de 200 g, por lo que las calorías son alrededor de 300 ~ 400 calorías. Si quieres quemar esas calorías, tienes que subir 250 escalones o andar en bicicleta durante dos horas para quemarlas.
La noche es el momento en el que la cantidad de actividad es menor, por lo que si comes pollo frito para consumir calorías cuando no estás activo, este se convertirá en grasa y se acumulará, haciéndote ganar peso. Trate de evitar los alimentos ricos en calorías por la noche y prepare más verduras al vapor. Podrás equilibrar tus propias calorías a lo largo del día, lo que te mantendrá alejado de la obesidad y estará más saludable.