¡Es hora de nutrir tu hígado en primavera! Los médicos recomiendan: 3 consejos para enseñarte cómo masajear y ordenar el qi del hígado para despedirte de la depresión.
El hígado pertenece a la madera y el carácter de la madera es flexible. Especialmente en primavera, todo tipo de árboles extienden sus ramas y se mecen suavemente con el viento. Sólo así pueden prosperar los árboles y también el hígado.
El estancamiento del qi del hígado es como construir un árbol, impidiéndole crecer como le plazca. Muchas personas con depresión se suicidan porque siempre les resulta difícil sentirse cómodas. De hecho, regular el qi del hígado puede aliviar la somnolencia primaveral. El núcleo es regular la función de excreción del hígado y relajar el qi del hígado.
Los métodos específicos son los siguientes:
Primero, mira hacia abajo.
Este método parece no tener contenido técnico, pero puede tener un efecto calmante y refrescante. Esta relajación repentina en realidad está relajando el qi del hígado.
En segundo lugar, péinate.
Peinar el cabello es un método sencillo y práctico de cuidado de la salud en la medicina tradicional china. Puede dragar el qi y la sangre, disipar el viento, mejorar la vista, promover el crecimiento del cabello e inducir el sueño, lo cual es de gran importancia para el cuidado de la salud. Se recomienda utilizar un peine de madera o utilizar diez dedos en lugar de un peine.
En tercer lugar, masajee los puntos de acupuntura Xuanshi.
El punto de acupuntura Shixuan se encuentra en el centro de las yemas de los dedos y hay diez puntos de acupuntura en la mano izquierda y derecha. Xuan es catarsis, estimula los diez puntos de Xuan, que pueden regular mejor las emociones, refrescar y fortalecer el cerebro. Utilice su pulgar para pellizcar la uña repetidamente hasta que sienta dolor. El tiempo total de estimulación no debe exceder los 5 minutos cada vez.