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Analicé cuidadosamente las razones de mis fracasos anteriores y sentí que mis objetivos eran demasiado ambiciosos, como 5 cm al año, pero me di por vencido a mitad de camino en menos de una semana. . . No he crecido desde que tenía 18 años. La razón principal puede ser que la casa en la que vivía antes era pequeña, mis comidas eran irregulares y comía menos. ¡Y algo de desnutrición! Llevo 8 meses haciendo ejercicio y he crecido casi 4 cm. ¡Cuéntame sobre mi plan! Vi los ejercicios para aumentar la altura de Yang Yunfeng. El plan de ejercicios específico es: salto de altura 80, patadas 200, flexiones 60 en grupo, sentadillas y estocadas 20, estiramientos, ¡pura leche! Deje de fumar y beber. ¡Nada es imposible, solo trabaja duro! ¡La tentación es esencial y tú tienes la intención original ~!