La mejor atención médica es hacer todo con moderación.
Por una frase, bebe menos gachas de arroz.
Cuando escuché esto por primera vez, no lo entendí.
Esto dista mucho de lo que se ha sabido desde siempre.
Después de comprobar la información detenidamente,
sé que la nutrición de la papilla blanca es realmente normal.
Esto probablemente ha subvertido las ideas que muchas personas tienen sobre la atención sanitaria.
Después de todo, crecimos bebiendo gachas de arroz.
Las gachas de arroz son fáciles de digerir cuando estás resfriado.
Para nutrir el estómago y beber gachas de arroz,
...
Las gachas de arroz parecen ser la panacea.
Pero la nutrición es demasiado profesional,
o corresponde a los médicos y nutricionistas popularizar la ciencia.
Hoy quiero decir algo más relevante para la gente corriente. .
¿Cuál es la mejor atención sanitaria?
Más allá de la importancia de comer,
la mejor manera de mantenerse saludable es hacerlo todo con moderación.
Las flores están a medio florecer y ligeramente borrachas de vino.
Esto no sólo puede nutrir el estómago, fortalecer el cuerpo, sino también nutrir el corazón.
No es difícil vivir hasta los cien años si puedes hacerlo.
01
Un poco borracho de vino, pero medio lleno de arroz.
El estómago más nutritivo
A los chinos les gusta comer y beber.
Cuando se trata de vino y comida, es difícil ejercer la moderación.
Emborracharte y comer hasta querer reventar tu barriga.
Aunque tu apetito temporal se satisface,
el daño a tu cuerpo es duradero.
Si quieres mantenerte en forma, primero debes nutrir tu estómago.
Tener una dieta moderada y un buen bazo y estómago.
Mucha gente sabe que es mejor comer un 70% lleno.
Pero no es fácil de implementar en la práctica.
Tómate a mí mismo como ejemplo. Cuando era joven, era muy codicioso.
A menudo no puedo levantarme ni sentarme después de comer.
La comida en el estómago bloqueará tu garganta,
En casos severos, puede incluso causar vómitos y diarrea,
Pero cada vez supero la cicatriz y olvídate del dolor,
Continúa comiendo la próxima vez.
Más tarde, cuando me hice mayor, decidí corregirme.
Oblígate a dejar el cuenco y los palillos cuando estés lleno en un setenta por ciento.
Fue necesario aproximadamente un año de corrección antes de que pudiéramos obtener algunos resultados.
Por experiencia personal,
Comer sin control no sólo te hará engordar,
también te provocará “tres subidones”, hígado graso, etc. Ven a tu puerta.
Se dice en “Mil Dólares Son Esenciales” que “una noche completa de comida puede arruinar una vida”,
no son palabras vacías.
Además de beber, todo el mundo sabe que estar borracho es bueno.
Pero algunas personas todavía bebían demasiado.
Liang Shiqiu escribió un artículo especial sobre el vino.
No niega la belleza del vino.
Después de beber unas cuantas copas, te sentirás emocionado y borracho.
La tristeza habitual desapareció y apareció una sonrisa.
A esa gente tranquila también le gusta discutir,
Estaba tan borracho que olvidé todas mis preocupaciones.
Pero Liang Shiqiu se dio cuenta claramente de que
"El alcohol no puede aliviar la ansiedad, solo puede hacer que las personas
olviden temporalmente todo, desde la excitación hasta la anestesia".
>
Cuando desperté, estaba muy preocupado,
Sin mencionar que el olor del vino enfermo era terrible.
El alcohol a menudo debilita el autocontrol de las personas.
Es muy indecente perder los estribos o incluso causar problemas después de estar borracho.
Una verdura, una comida, una copa de vino,
Aunque es un asunto sin importancia, también está relacionado con la vida.
Ten en cuenta que una dieta moderada es la mejor forma de nutrir tu estómago.
02
La ropa es nueva y la residencia es lujosa y adecuada.
Best Health
Mientras veía Dream of Red Mansions,
Ban Lao me impresionó profundamente.
La familia Jia es muy rica.
Las habitaciones de Jia Zheng y la Sra. Wang
Hay muchos artículos semiantiguos.
Satén verde Cara, espalda, almohada, colchón...
El precioso jade que mis antepasados llevaban en la boca,
Entre semana también uso ropa a medio usar .
A Xue Baochai le gusta vestirse con un estilo que no es ni nuevo ni viejo.
Creo que Ban Lao hace que la familia Jia sea más lujosa.
Baochai viste ropa que no es vieja sino nueva.
Además es más cómodo.
La gente se siente más relajada en un ambiente familiar.
La ropa lavada una o dos veces se decolorará y será más cómoda de usar.
Mirando en retrospectiva, la mayor parte de la ropa que usamos a diario es usada.
La mayoría está usada.
Un lugar para vivir no tiene por qué ser hermoso,
sólo debe ser sencillo y habitable.
Una habitación grandiosa, siempre impecable,
no para que viva gente, sólo una habitación modelo.
En el hogar real, la lámpara de cristal vuelve a brillar,
También hay rincones desordenados debajo de la lámpara.
Los muebles comunes son sencillos y cálidos.
A menudo sale calor de la cocina.
O puedes cultivar peces y flores cuando tengas tiempo.
Pasar tiempo haciendo jardinería, alimentando y bebiendo peces,
no solo estira los músculos, sino que también te hace sentir feliz.
Viste cómodamente, vive cómodamente,
no te dejes agraviar por comentarios externos,
deja que tu cuerpo se relaje de verdad,
Este es el atención sanitaria más adecuada.
03
La mitad del estado de ánimo de Buda, la mitad de la torpeza de la vida.
El más nutritivo
Ji Xianlin, un maestro de la cultura tradicional china, es una de las pocas personas que vive una larga vida.
Alguien le preguntó si tenía algún método para mantenerse en forma después de vivir casi cien años.
El Sr. Ji dijo: "No tengo secretos de salud y nunca busco ningún secreto".
Solo tengo tres cosas que no hago:
No hago ejercicio y no soy exigente con la comida, no murmures. "
El Sr. Ji siempre ha sido de mente abierta,
con un humor natural, gran apetito y buena salud.
Me gusta mucho esta frase. es bastante interesante.
“Desde la antigüedad, lo más tabú en la vida es ser mitad pobre, mitad rico y mitad estable. ”
Muchos problemas son causados por el deseo de llenarme,
Quiero más dinero, más poder y una casa más lujosa,
Pero ¿cuánto ? No puedo decirlo con certeza.
Lin Yutang ha experimentado mucho en su vida y ha aprendido mucho sobre cosas chinas y occidentales.
Descubrió el secuestro de. Los deseos en expansión infinita han hecho que demasiadas personas se pierdan.
En comparación con correr por fama y fortuna toda su vida,
él aprecia la semifilosofía de Li Mi. >
Ser una persona.
Personas que son felices por naturaleza.
Por eso,
un estilo de vida mitad torpe
La luna tiene altibajos, y la gente tiene alegrías y tristezas
. Reconoce que la vida no es perfecta,
Es probable que existan arrepentimientos y defectos,
Trata al mundo con una actitud indiferente y tolerante,
Aprende a elegir. , para que no te dejes secuestrar por el deseo
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Una persona verdaderamente transparente,
La felicidad reside en la alegría, no en la riqueza de la vida
.Conoce el verdadero significado de la rara confusión,
En la vida es más libre y fácil
Si no eres muy materialista,
Incluso un plebeyo. todavía puedo disfrutarlo
La mejor atención médica.
No se trata de cuántos suplementos tomes,
sino de un corazón rico,
Siempre indiferente ante los altibajos,
Shi, trata la vida con una mente abierta y un corazón optimista.
04
La mejor atención médica estará desbordada.
Escuche un dicho:
Todas las enfermedades del mundo son causadas por las emociones.
Las so-. Lo que llamamos emoción no es más que un estado de ánimo.
Basándose en esto, los antiguos propusieron la teoría de la "preservación de la salud de los cinco órganos internos":
40 palabras, el esencia de preservación de la salud,
Todo se mide y deja lugar,
La flor está medio abierta y el vino está ligeramente bebido. interesante volver cuando esté casi lleno.
Una bebida, una pieza de comida, una prenda de vestir, una casa,
Una emoción, un estado, una palabra, una acción,
Es Sería más interesante si dejara un significado infinito.
Esta es también la mejor atención sanitaria.