¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de melón de invierno durante el confinamiento?
Las mujeres embarazadas pueden comer sopa de melón de invierno, que puede proteger los riñones, la diuresis y reducir la hinchazón. Después de dar a luz, la mayoría de las mujeres tendrán dificultades para orinar. Beber un poco de sopa de melón de invierno con moderación puede hacer que las mujeres orinen lo antes posible. Si se utiliza melón con carpa cruciana y costillas de cerdo para hacer sopa, puede complementar la nutrición de la madre y tener el efecto de promover la lactancia.
El melón de invierno es rico en vitamina C, que contiene más sales de potasio y sales muy bajas en sodio, por lo que las mujeres posparto que beben sopa de melón de invierno pueden reducir la hinchazón. Aunque es bueno que las mujeres embarazadas beban sopa de melón de invierno, no es recomendable beber una gran cantidad de sopa de melón de invierno, de lo contrario fácilmente provocará un desequilibrio en la ingesta nutricional. Además, las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles no deben beber sopa de melón de invierno.
Es recomendable que las mujeres embarazadas beban sopa de melón de invierno 1-2 veces por semana, y el melón de invierno debe cocinarse bien. Si es una mujer que acaba de dar a luz, no beba sopa de melón de invierno primero, de lo contrario la leche se secretará demasiado, pero si no se puede descargar, puede bloquear los senos. Además, el melón de invierno es un alimento frío. Si las madres comen demasiado melón de invierno, será perjudicial para la recuperación física posparto. ¿Se puede beber sopa de melón de invierno durante el confinamiento?
Por supuesto.
La sopa de melón de invierno es rica en vitamina C y proteínas. Las madres pueden beber un poco de sopa de melón de invierno cuando estén débiles en el segundo mes.
Beneficios de beber sopa de melón de invierno durante el parto
1. Diurética y reduce la hinchazón
La sopa de melón de invierno puede ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar los edemas durante el embarazo. Los resultados de la investigación científica también demuestran que beber sopa de melón de invierno es beneficioso para la salud.
2. Humedad del calor del verano
La sopa de melón de invierno también tiene el efecto de aliviar el calor del verano y eliminar la humedad. Especialmente en el verano caluroso, las madres que están encarceladas pueden beber un poco de melón de invierno. Sopa para aliviar el calor del verano.
Receta de melón apta para el confinamiento
Sopa de bolas de melón de invierno
Ingredientes a preparar: 250g de relleno de cerdo, un trozo de melón de invierno, 30g de salsa de ostras, 20g de soja salsa, un poco de sal, dos cucharadas de fécula, 1g de pimienta negra, la cantidad adecuada de agua y una cebolleta.
Ejercicio:
1. Preparar el relleno de cerdo, añadir salsa de ostras, sal, salsa de soja, agua y pimienta negra.
2. Después de revolver uniformemente en una dirección, agregue almidón y una pequeña cantidad de agua y revuelva uniformemente para fortalecer el relleno de carne.
3. Pelar el melón de invierno y cortarlo en trozos pequeños. Añadir agua fría a la olla y llevar a ebullición a fuego alto.
4. Usa una cuchara pequeña para colocar una cantidad adecuada de carne en la olla y las albóndigas saldrán a la superficie. Agrega sal al gusto y apaga el fuego.
Gachas de melón de invierno y carnes magras
Ingredientes: 200 gramos de melón de invierno, 100 gramos de arroz, 150 gramos de carne magra.
Práctica:
1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo con 2 horas de antelación. Picar la carne magra en carne picada con anticipación y reservar.
2. Llenar una cazuela con media olla de agua, echar la carne picada y llevar a ebullición, luego retirar la espuma.
3. Añade el arroz remojado y deja que hierva, luego cocina las gachas a fuego lento.
4. Al mismo tiempo, pelamos y lavamos el melón de invierno, lo cortamos en dados y reservamos.
5. Cuando la papilla esté casi cocida, añadimos el melón cortado y continuamos cocinando hasta que la papilla esté cocida.
6. Agrega una cucharada de pimienta, una cantidad adecuada de sal y un poco de pollo en polvo, mezcla bien, vierte un poco de aceite de sésamo, cocina por un minuto y luego apaga el fuego.
Precauciones al comer melón durante el confinamiento
1. Dieta equilibrada
Para adelgazar las mujeres embarazadas no deben comer grandes cantidades de melón de invierno para evitar desequilibrios. ingesta nutricional. Las personas con bazo y estómago débiles y propensas a la diarrea deben tener cuidado al comer melón de invierno. Las personas con enfermedades prolongadas, deficiencia de Yang y extremidades frías no deben comerlo.
2. No comer demasiado
Es mejor no comer demasiado melón durante el confinamiento. Sólo 1-2 melones y verduras a la semana es suficiente. Las mujeres que acaban de dar a luz no beben demasiada sopa de melón para evitar el exceso de leche y la obstrucción de los senos.
3. No es aconsejable comer melón de invierno crudo.
No comer demasiado melón de invierno durante el periodo de confinamiento para evitar el carácter frío del melón de invierno, que puede ser perjudicial. para la recuperación de su cuerpo. Además, no coma melón de invierno crudo para evitar daños bacterianos en la salud humana.