¿Cómo mantenerse saludable durante el verano más difícil?

El verano no es la estación para alimentarse. ¡Todas las toxinas del año se descargan en esta época!

Por tanto, evita el exceso en verano. Desde el punto de vista animal, es natural tener estro en primavera y verano y dar a luz en otoño e invierno. La razón por la que las personas son diferentes es que están libres de las limitaciones de la naturaleza, pero los atributos biológicos que han existido durante decenas de millones de años no se pueden cambiar tan fácilmente.

Así que debes consumir más y hacer más ejercicio en verano, luego criarlo en otoño y guardarlo en invierno, ¡y estará bien de forma natural!