Los beneficios de levantarse temprano y remojar los pies

Los beneficios de remojar los pies temprano en la mañana: puede promover la circulación sanguínea y regular el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino. Las terminaciones nerviosas de las plantas de los pies están conectadas al cerebro. Al lavarse los pies, use las manos para masajear las plantas y los dedos de los pies con agua tibia para que su cerebro se sienta relajado, cómodo, fresco y enérgico.

Cabe destacar que la temperatura no puede ser demasiado alta. La temperatura excesiva del agua no sólo es perjudicial para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también puede destruir fácilmente la película de sebo en la superficie de la piel del pie, provocando que la cutícula se seque o incluso se agriete. La temperatura adecuada del agua es de 40 ℃ ~ 45 ℃.

Datos ampliados:

Se recomienda probar añadiendo vinagre para remojar los pies con frecuencia. Los beneficios de remojar los pies en vinagre son:

1. Fortalece el cuerpo: La medicina tradicional china considera que los pies son la base del ser humano y tienen hasta 75 áreas de reflexión con importante valor terapéutico. Remojar los pies regularmente en vinagre puede ajustar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea y ayudar a equilibrar el yin y el yang. Usar vinagre para remojar los pies durante mucho tiempo no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también mejorar la fuerza y ​​resistencia del cuerpo.

2. Promueve la circulación sanguínea: las manos y los pies fríos son causados ​​principalmente por la circulación sanguínea del cuerpo. Remojar los pies en vinagre puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y mejorar la hipoxia en varias partes del cuerpo causada por el largo plazo. Inmovilidad o fatiga. Mejora el metabolismo y mejora las manos y pies fríos.

3. Mejorar el pie de atleta: Remojar los pies en vinagre puede esterilizarlos y lavarlos, pero trate de asegurarse de que no haya daños en los pies remojados en vinagre, lo que puede mejorar el pie de atleta.

4. Reducción del estrés: Remojar los pies regularmente en vinagre puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regulando y relajando los nervios originalmente tensos. Especialmente los trabajadores administrativos que están nerviosos en el trabajo durante el día a menudo usan vinagre para remojar sus pies, lo que no solo puede aliviar los músculos del pie que usan tacones altos, sino también aliviar la presión sobre el cuerpo.

People's Daily Online - Los trabajadores de oficina se remojan los pies por la mañana para revelar la forma correcta de remojarlos.

People's Daily Online-Cinco beneficios del baño de pies con vinagre