Las habilidades de la danza del cuello de Xinjiang
1. Encuentra un ángulo, un ángulo recto, y luego coloca los dos hombros en el medio del ángulo recto. Cuando no puedas mover tu cuerpo, intenta mover tu cuello en un plano horizontal y usa tus oídos para encontrar la sensación de la pared. Tus ojos deben cooperar al mismo tiempo. Si practicas unas cuantas veces, encontrarás la sensación.
2. Coloque las palmas hacia las orejas entre las orejas y los hombros, y luego use las orejas para encontrar la sensación de las manos. Puede encontrar la sensación practicando repetidamente.
3. Ejercita la flexibilidad de la columna cervical manteniendo plana la articulación cuello-hombro y moviendo sólo el cuello. O coloque la espalda contra la pared o una silla de respaldo alto, asegúrese de que sus hombros no se muevan, luego enderece la cabeza, mueva el cuello, practique unas cuantas veces más y luego trate de no apoyarse en la espalda. Cuando empieces a entrenar, deja caer los hombros, pero no te tenses. Relájate, luego mueve el cuello y aguanta lentamente.
La mejor manera es quedarse quieto y relajarse. Párese detrás de usted para ayudarlo. Colocó sus palmas a cada lado de tus orejas y las agitó de lado a lado. Debes relajar completamente la cabeza, los hombros y el cuello. Mientras los sacude, poco a poco te das cuenta de que se siente como sujetar la diadema a los lados con las mejillas. Repita esto unas cuantas veces y encontrará el truco.
La danza de Xinjiang incluye levantar las cejas, mover los ojos, sacudir la cabeza y el cuello, aplaudir, chasquear los dedos, etc. Además, levantar la cabeza y el pecho también es una forma básica de danza de Xinjiang. La danza de Xinjiang es vivaz y elegante, con pasos ligeros y diestros y un uso más detallado de varias partes del cuerpo. Especialmente las muñecas y la danza son extremadamente ricas en cambios. Las bailarinas son elegantes y estiradas, mientras que los bailarines son vigorosos y poderosos. un fuerte estilo occidental.